月经期间食用水果需根据自身情况来决定，可以吃如柑橘，番石榴，西红柿，草莓等温和的水果。胃肠道虚弱的女性月经期不要吃水果，饮食-宜清淡，注意保暖，不要吃生冷食物，多喝热水，注意休息。
月经期间头疼有可能是和血管紧张性头疼或者睡眠不好，血压高等有关系，可以做局部热敷，按摩，不要熬夜，保证睡眠。要保持心情舒畅，多吃些蔬菜水果，不要吃油腻和辛辣刺激性的食物。
月经期的偏头疼主要是因为月经期和月经期的时候会有雌二醇含量降低引起的，吃止痛药进行治疗。具体内容如下：
经期偏头疼通常会持续12-48个小时，会伴随着恶心和呕吐，经过一定的时间可以减轻。服用布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚黄那敏冲剂可以起到一定的作用，也可以用了一些降火的药材，比如天麻、钩藤、石决明等。还可以通过针灸进行缓解。
日常除了积极配合治疗外，应学会调整情绪，管理饮食，加强身体保健。注意不得私自加药和换药，避免出现药物毒副作用。
问题分析：月经期间肚疼，痛经是很常见的症状。主要表现为来月经时候发生小腹部痉挛性疼痛，严重者可能会伴有全身症状。部分痛经可能是因为疾病引起的，但这种可能性很小。
意见建议：痛经发作时，可以去药店买布洛芬缓释胶囊来吃看看。同时注意经期卫生，对痛经的缓解也有一定的作用。疼痛难忍要去正规医院做b超看看。
意见建议：你好,经期头痛经期前一天就会出现,考虑是经前期综合征.
建议你用逍遥丸.元胡止痛片.调节好饮食.饮食忌辛辣鱼虾.保持心情舒畅.
指导意见：你好，你说的这种情况，经期疼痛应该是气血虚弱引起。可以吃点气血和胶囊。养血安神胶囊。
