作好个人的卫生是关键。还有就是休息和饮食。放松精神，不宜太焦躁。也不宜在公共浴室洗澡。勿穿紧身衣。宜穿舒适的棉质衣裤。也可以配以食疗的方法去湿止带作用。饮食宜清淡，易消化的食物。并用清洁液来清洗下体。
晨起活动腰部：洗手盆不要过低。熟睡一夜后，肌肉、关节都会因没有运动而不太灵活，腰椎间盘也因为一晚上的放松，吸收了水分而膨胀僵硬。此时，如果弯腰比较低会对腰椎间盘产生较大的压力，让神经受到挤压。晨起活动一下腰部，做做前后伸、左右旋转、伸懒腰等动作，使腰部不至于从静止状态马上转变为增加腰部负荷的动作。
针对不同类型的原因造成的白带异常，都是可以利用饮食进行治疗。例如食用豆腐煎可以缓解温热型白带异常病人的症状；脾虚型白带异常，就可以多吃胡椒鸡蛋。对于肾虚型异常的病人，则可以选择食用莲子粥来调节。还可以用药物疗法：给予病人足量足疗程的服用药物缓解病情。依照具体症状用药，防止感染。
平时注意卫生，勤洗澡，勤换衣服，穿宽松透气性好的棉质内裤，不吃辛辣刺激食物，白带多，其中普遍乳白色的凝块，而且阴道壁严重充血，并有刺痛感。治疗当从杀灭霉菌入手，将药物塞入阴道深部，按期去医院复查，决定是否需要继续用药。
白带异常是妇科疾病中最常见的症状，指女性阴道分泌物的异常。原因有很多，如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎、盆腔积液、淋病、尖锐湿疣、生殖器疱疹等，均可引起白带异常。积极治疗可以消除易感因素。保持外阴清洁干燥，避免搔抓。不宜食用辛辣刺激性食物。勤换内裤，并用温水进行洗涤，切不可与其他衣物混合清洗，避免交叉感染。
内外兼治会有很好的治疗效果，可通过抗细菌、制霉菌的药物、栓剂治疗，白带异常可能是妇科肿瘤引起的，如果是妇科肿瘤可选择手术治疗，手术可切除病灶部位，能缓解白带异常的症状。