巧克力囊肿坚持做仰卧起坐，能有效地锻炼腹部肌肉，可以提高人体的抗病能力，每天锻炼。慢跑也适合巧克力囊肿，坚持慢跑能促进人体新陈代谢，可以帮助身体排毒，可以提高自身的免疫功能。
巧克力囊肿是常见的对女性的身体产生危害的一种妇科疾病，需要到专业的妇科医院进行检查，并根据检查结果选择科学的针对性治疗，因巧克力囊肿的发病原因以炎症居多，还需要在日常生活中忌食辛辣刺激性食物，尤其忌烟酒，平时饮食以清淡为主。
中医巧克力囊肿应该坚持吃中药成药或草药治疗，即可消除囊肿，又可以调理月经，中医认为气血失调有很大的关系。一般通过调理气血来达到消瘤化疗的作用，让人体吸收或者是在外拍消除病变。中医治疗卵巢巧克力囊肿是遵循治病求本的原则，以疏肝理气，扶正因本，活血化瘀，软坚散结，清热解毒为治疗思路。
巧克力囊肿是子宫内膜异位症的一种，是子宫内膜异位到卵巢导致的囊肿，多数伴有痛经症状。这种囊肿可以逐渐增大，有时会在经期或经后发生破裂，但很少发生恶变，如果囊肿体积不是很大，没有出现严重的压迫症状，没有出现肾功能不全，可以不用手术，要密切观察定期复查，建议挂妇科。
以考虑通过手术的方式来进行解除的，避免肿瘤所造成的压迫。平常多注意生活规律，避免剧烈运动，多吃蔬菜水果，多加强营养，做好卫生防护。如果病情发现的比较早，治疗的比较及时，相信病情也是可以缓解的，在治疗过程当中，一定要把心情放松，思想上不要有什么压力。