是不会自愈的，月经不调只是个症状，治疗不调首先应该找出不调的病因。应该弄清楚导致月经不调的具体原因，判断是原发性月经不调还是继发性月经不调。原发性月经不调会随着卵巢功能的完善而逐渐消失，而女性要注意是妇科疾病引起的月经不调。如果想尽快治疗月经不调，就要注意生活的各个方面，如工作和睡眠时间，否则就会由于内分泌系统的原因。
出现月经不调的情况，只要加强对身体的护理是可以自愈的。病人的内分泌水平异常是导致出现月经不调最主要的原因。时候积极改善病人的生活方式，可以帮助缓解月经不调的情况。病人平时一定要注意不能够吃生冷刺激性的食物，以免加重月经不调的症状，产生严重的后果。
保持良好的生活习惯：女性经常月经不调，还要从保持好的生活习惯入手，尽量避免太劳累和熬夜等，女性经期要特别注意防寒保暖工作，避免身体受寒让盆腔血管收缩，导致月经量减少和闭经。保持良好的心态也是治疗和预防月经不调的关键，女性应该引起足够重视，以免病情加重更加难以治疗。
如果月经不调是由于精神因素、气候环境变化和营养状况导致的，只要改善这些条件，调整心态，轻微月经不调是可以自己好的，大约需要2个月-3个月时间。但是如果是由于内分泌失调或者其他炎症引起的月经不调，就需要到医院积极治疗了，因为这种症状一般是不会自己好的。
月经不调通常是表现为月经推迟或者提早超过一周以上，甚至出现月经稀发或者闭经的现象，这种需要考虑是由于内分泌紊乱所导致的，不良的情绪精神状态或者生活饮食作息习惯有可能会影响。建议有必要去医院抽血检查性激素，做妇科B超来明确原因。