输卵管粘连多数都是炎症所致，比如慢性的炎症，或者输卵管结核感染等所致，粘连可能导致不通畅的，多吃点清淡的蔬菜水果，牛羊肉。少吃辛辣油腻的食物，辣椒薯片。保持好一个良好的心态。
输卵管粘连引起宫外孕和不孕，目前没有可以缓解的办法，和饮食的关系不大，需要通过手术或者药物进行治疗的，宜吃清淡食物及富含维生素的食物，忌食辛辣刺激性油炸食物，可以吃南瓜子鸡肝等。
输卵管粘连做运动并不会让粘连问题解决，不会因为多加运动就没有粘连问题，还是通过手术治疗，只有手术后输卵管通畅了，术后身体恢复好，备孕才有可能怀孕。平时也可以多锻炼身体，有助于快速恢复。但是不要过度的锻炼。
输卵管粘连可以做瑜伽进行锻炼。引起输卵管粘连甚至不通的最常见原因是输卵管炎症或盆腔腹膜炎症。炎症可以使输卵管粘膜破坏而形成瘢痕，引起管腔狭窄或阻塞。做运动可以增强机体免疫力。
输卵管粘连做运动并不会让粘连问题解决，不会因为多加运动就没有粘连问题。建议还是通过手术治疗，只有手术后输卵管通畅了，术后身体恢复好，备孕才有可能怀孕的。平时的时候也可以多锻炼身体，有助于快速恢复。但是不要过度的锻炼。
不能锻炼缓解，输卵管黏连，这是慢性炎症引起的，可以做输卵管通液治疗的，也可以去当地医院理疗科做一做理疗，低频电疗，超声波，中药热敷都可以的，连续治疗4到5周，观察变化，年龄较大的病人急于解决不孕问题，实现生育的心愿，方案是采用中西医结合治疗，试管助孕。这样不仅可以在短的时间内实现生育的目的，而且有助于以后的治疗。