子宫内膜薄吃什么好得快

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我去医院检查,说是子宫内膜薄,想吃食物来调理,所以问一下子宫内膜薄吃什么好得快呢?
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曲中玉 副主任医师 山东省立医院妇产科 三级甲等
擅长:妇产科超声
子宫内膜薄吃雌激素好得快。因为子宫内膜薄比较常见的原因就是雌激素不足,可以吃补充雌激素的食物来帮助调理,豆类就是含雌激素比较多的食物。这期间要注意饮食规律,保证足够的睡眠。
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有子宫内膜薄症状的女性应该多吃黄豆和豆制品,这些食物中含有大量的天然雌激素,有助于改善子宫内膜薄的现象,除了豆类食物之外,羊肉,乌鸡肉也是含有天然雌激素的食物,女性平时可以多吃。除了含雌激素的食物以外,含高蛋白的食物也应该适量吃一些。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

子宫内膜薄吃雌激素好得快。因为子宫内膜薄比较常见的原因就是雌激素不足,可以吃补充雌激素的食物来帮助调理,豆类就是含雌激素比较多的食物。这期间要注意饮食规律,保证足够的睡眠。

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在饮食上要以豆类、谷类、薯类为主,肥厚油腻,易于滞瘀,少食为好。干果不忌,可随时食用。鱼鲜一般均可食用,气血虚少者用以益气养血效果较好。过于肥厚之肉品忌食。平时要注意休息,多喝热水。

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吃补充雌激素的食物调理是最关键的,豆类食物是含雌激素多的食物代表,有子宫内膜薄症状的女性应该多吃黄豆和豆制品,这些食物中含有大量的天然雌激素,有助于改善子宫内膜薄的现象,除了豆类食物之外,羊肉,乌鸡肉也是含有天然雌激素的食物,女性平时可以多吃。除了含雌激素的食物以外,含高蛋白的食物也应该适量吃一些。

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子宫发育畸形也是子宫内膜薄的一个原因,若女性曾多次药流或人流施术过重,都容易使子宫内膜基底层受到损伤,再生功能下降或无法再生,造成子宫内膜过薄。可以多吃黄豆、豆浆和豆腐等豆制品,大豆里有天然的雌激素,能帮助女性补充雌激素,很适合子宫内膜薄的女性食用。

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女性在饮食上要以豆类、谷类、薯类为主,肥厚油腻,易于滞瘀,少食为好。干果不忌,可随时食用。养生行血,核桃温阳,大枣、桂圆益气养血,更为适用。家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用,气血虚少者用以益气养血效果较好。田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食,宜少食。过于肥厚之肉品忌食。子宫内膜薄食疗在蔬菜之中,油菜、海带、黄瓜、荠菜、苋菜、茄子、韭白、丝瓜、冬瓜、竹笋、莲藕都属凉性,在月经前后少食为好,不可生食。

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