子宫内膜儿薄的食疗方法，平时多喝豆浆，可以喝乌鸡汤，黑豆糯米粥，黑芝麻，生瓜子，这些都是促进子宫内膜增厚的食物。注意休息，避免劳累，平时要多喝水多吃蔬菜和水果，忌生冷辛辣刺激性的食物，保持良好的心情和充足的睡眠。
导致子宫内膜薄的原因常见的为反复多次的人工流产，损伤了子宫内膜，长期下去不利于身体健康，容易影响将来正常的怀孕，所以需要注意。对于子宫内膜薄，还可以见于长期的雌激素水平低下引起的子宫内膜变薄，会引起了肚子疼痛、肚子不舒服，需要补充雌激素药物治疗，这样就可以控制疾病的发展，平时需要多休息，避免劳累，补充营养，以后绝对不能流产。
子宫内膜薄，主要是卵巢功能不好引起的。卵巢主要是分泌体内的各种性激素。内膜主要是靠卵巢分泌的雌性激素来增长。一般需要调理3到6个周期，平时营养丰富，饮食搭配合理忌吃辛辣油腻食物。
导致子宫内膜薄的原因有全身性的，常见的原因有雌激素水平低、孕激素水平不足和存在排卵障碍和缺乏生长激素等，也有局部的原因，例如内膜损伤，粘连和缺如等，在人工流产后，子宫内膜尚未恢复，也会导致子宫内膜薄。
子宫内膜受到损伤，如多次的人工流产，会导致子宫内膜变薄。另外，如体内的激素水平过低，也会造成子宫内膜变薄。因为生活以及工作上的原因，会导致女性经常出现负面情绪，而直接导致内分泌失调，影响到子宫内膜的厚度。
子宫内膜薄最大的危害就是导致不孕。子宫内膜的厚度和女性受孕有很重要的关系，会影响怀孕。如果子宫内膜太薄，受精卵很难着床，从而导致不孕的发生。子宫内膜薄会诱发不少妇科疾病，如月经不调、功血等。子宫内膜薄还会导致白带异常等症状出现，对女性日常生活与工作产生很大的影响。