产妇一般应多吃鸡鸭肉蛋等高蛋白的食物，如果在进食高蛋白食物的同时，再合理搭配一些含纤维较多的食物，如蔬菜、水果和粗粮等。以提供较多的食物残渣，这样既有利于营养丰富，又利于大便的通畅。产妇宜多饮水。
问题分析：你好，产后便秘在生活中，应该养成定时排便的习惯，要确定一个适合自己的排便时间(最好是早晨)，到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。
意见建议：应该适当参加体育运动特别是要进行腹肌锻炼，以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力。
病情分析： 便秘是一种很常见的临床症状，便秘是指便次太少，或排便不畅、费力、困难、粪便干结且最少。
意见建议：饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。
病情分析： 养成一个定时上厕所的习惯，每天到那个时间你就会有感觉的!饮食要多吃蔬菜,水果,比如芹菜,菠菜多吃点!
意见建议：也可以每天多喝点果汁,但是要是自己榨取的新鲜果汁最好了,早起喝杯蜂蜜水,温水冲的!
问题分析：产后便秘的话还是可以喝点蜂蜜水润肠通便的，月经血块的话可能是气滞血瘀导致的
意见建议：这情况确诊的话可以吃逍遥丸调理月经的，不要吃辛辣刺激食物为好
病情分析：平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，可以适当多吃一点。 便秘肛裂。。。。。
意见建议：直肠炎食疗要吃高营养的食物，直肠炎病人的消化吸收功能差，故应食用易消化的半流质少渣食物，并做到少食多餐，虽然食疗可以帮助直肠炎，但根本不能彻底治愈直肠炎，较多是中药调理治愈。\" 便秘肛裂
