小米粥中含有丰富的营养物质，最重要的是容易消化，对于消化功能未能恢复，这是产后前几天最好的饮食选择，白米粥具有补中益气、健脾养胃、生津润燥的功效，而且易消化，刚生完宝宝前三天，特别适合喝烂粥。
坐月子期间，只要不吃辛辣刺激及寒性的食物，其他的食物都可以少量的服用。可以多吃点排骨汤，鸡汤，骨头汤等，能够促进乳汁的分泌。坐月子期间注意保暖，尽量不要受风。尽量不要长期站立或者久坐，以免引起月子病的发生。
考虑脱肛引起排便肛门肿物突出不适，建议注意休息避免剧烈运动劳累，不要长期久坐，注意肛门清洁卫生，便后温开水坐浴，经常屏气提肛收缩肛门括约肌锻炼促进肛门紧致，可以饮食清淡，适当食用一些膳食纤维丰富蔬菜，水果粗粮等避免便秘，忌辛辣刺激食物。
因为哺乳需要大量的水分，还应当多喝高蛋白的汤水，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等，还要注意避免辛辣食物。尽量吃软，烂易消化吸收的食物，比如米粥，稀面条，馄饨，蛋汤等。
糖高在主食上可以多吃一些粗粮谷类的食物，例如大米，小米，玉米等食物。糖高应少量多餐饮食，可以减轻胰岛的负担，对调节血糖有一定的疗效。平时要清淡饮食，多吃蔬菜水果类的食物。
