痛经期间吃什么好

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我是一名20岁女性,现在每天在家,发现我老是痛经,南无请问,痛经期间吃什么好?
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刘冠媛 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院妇产科 三级甲等
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取...
在月经期间,女性可以多吃一些富含维生素B6、维生素E、锌元素和钙元素的蔬菜。这些蔬菜对于缓解紧张情绪,排除经期不适有很好的帮助。当然适量的运动还是可以缓解痛经的。
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在月经期间,女性可以多吃一些富含维生素B6、维生素E、锌元素和钙元素的蔬菜。这些蔬菜对于缓解紧张情绪,排除经期不适有很好的帮助。当然适量的运动还是可以缓解痛经的。

刘冠媛主任医师妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等

补充富含维生素E的食物维生素E,又名生育酚,有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用,多摄入含丰富维生素E的食物,能帮助缓解痛经。谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、香油等食物,其中都含有丰富的维生素E,适合患有痛经者食用。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

痛经临床上分为实证和虚证,实证是不通则痛,虚症是不荣则痛。那么在饮食中也要注意,实证是寒凝血瘀以及湿热瘀结等导致的痛经,这个时候饮食上就要注意,根据证型、临床表现,然后区分对待。如果有的患者是因为涉冷水等而导致的痛经,要注意保暖,特别是下腹部的保暖,可以贴隔物灸等,然后食用一些温热性的食物,比如泡生姜糖水等来调理。

王少为主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

经期一般吃鸡肉、鸭肉、益母草等食保持饮食清淡,有助于治痛经。
女性来月经后出现腹部疼痛的现象就是痛经,常见因素有情绪过度紧张、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、前列腺素升高等。女性在日常生活中要多做好防护,避免感冒,避免食用生冷、辛辣刺激的食物,可以多食用鸡类、鸭肉、益母草、鱼片、香附、当归、川苍耳等,有助于改善痛经。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

保持饮食均衡:少吃过甜或过咸的食物,因为会胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少吃多餐。不吃含咖啡茵的食物,会令神经紧张,造成月经期间的不适,咖啡所含的油脂也会刺激小肠。

刘冠媛主任医师妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等

经期痛经吃布洛芬片、对乙酰氨基酚片、元胡止痛片等药物,以及小米南瓜粥、紫薯玉米粥等食物好。
首先患者可以按医嘱吃一些镇痛药,例如布洛芬片、对乙酰氨基酚片等,对于缓解痛经有不错的效果,也可以按医嘱吃元胡止痛片,这种药物对胃肠道刺激性比较小;这期间也要注意从饮食方面进行调理,可以选择吃一些清淡的流食,例如小米南瓜粥、紫薯玉米粥等,这类食物既好消化,又能够增强营养,对于缓解痛经的症状有着辅助治疗的作用。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。