月经不调可以吃些什么

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我记得我是从我高三的时候开始就已经月经不调了,月经很少准时来的时间也比较长,我有点担心,月经不调可以吃些什么?
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刘冠媛 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院妇产科 三级甲等
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取...
蔬菜类。多吃新鲜的绿色蔬菜,萝卜、空心菜、大白菜、苦瓜等蔬菜在煮熟时一般通过添加葱、蒜、姜等配料来减少寒性,在经期可以食用;经期不可过度进食或节食,少食多餐,加强饮食的营养与健康。
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相关问答

月经不调可以吃的食物有很多,具体建议如下:
平时多吃猪肉、鸡蛋、牛奶、青菜、白菜、苹果、香蕉、火龙果等有营养的食物,为身体补充足够的能量和营养。平常少吃或不吃冬瓜、茄子、螃蟹、田螺、丝瓜、黄瓜、梨子、柚子、西瓜等属性偏凉的食物。经期不吃辣椒、芥末、生姜、胡椒等过于辛辣刺激的食物,避免血液不畅,女性月经不调要多休息,避免剧烈运动。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

蔬菜类。多吃新鲜的绿色蔬菜,萝卜、空心菜、大白菜、苦瓜等蔬菜在煮熟时一般通过添加葱、蒜、姜等配料来减少寒性,在经期可以食用;经期不可过度进食或节食,少食多餐,加强饮食的营养与健康。

刘冠媛主任医师妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等

可以选择补充蛋白质食品的方法来进行治疗,平时可以适当吃一些蛋类或者是豆制品,进行营养方面的调理,可有效避免出现月经不调的产生,补充人体所需的营养成分,一些应季的蔬菜和水果,可以适当吃一些温热的食品,有效的促进血液循环,避免出现了痛。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

尽量使的生活有规律熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让生活有规律,月经可能就会恢复正常。防止受寒一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

月经不调粥可以吃的,不要着凉了,这都是有利于调理月经周期的情况,平时不要有过大的心理压力吃生冷的食物为好的,保持良好的心情,有规律的作息,不要吃生冷的食物都是可以的,有利于治疗现在的症状。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

月经不调大部分是因为内分泌失调,激素水平异常或者患有其他的疾病,比如卵巢囊肿等而导致的,建议先到正规医院去做妇科彩超、激素6项等检查,查明病因以后再有针对性的用药治疗。不要有太大的心里压力,注意自身休息,不要吃辛辣刺激性食品,不要过度劳累,做好以后及时去医院治疗,防止留下后遗症。

刘冠媛主任医师妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等