痛经通常发生在年轻女性身上。在月经期间，枣子可以吃，但也需要注意保暖，避免繁重的体力劳动，在月经期间，需要注意休息，饮食规则，避免吃太辣刺激，尽量吃清淡，容易消化的食物。但对于痛经严重的人，只有口服药物才能用来治疗症状性疼痛。
可以吃红枣。痛经可以用中药治疗，也可以用温宫膏或热水袋缓解腹痛。通常注意身体保暖，尤其是夏天不要穿迷裙，喝冷饮等。多休息，不要熬夜和过度劳累，确保充足的睡眠。不要吃辛辣生冷的东西。
在痛经时能吃红枣。
红枣会具有活血补气作用，在经期吃红枣是能帮助止痛化瘀的，并且红枣是富含铁元素的，能缓解经血过多而导致的贫血体虚问题，所以痛经患者可以适当吃红枣。除了红枣之外，也可以吃葡萄、榴莲、苹果等水果。有严重的痛经，应该遵医嘱用药调理。
在月经期间，要注意外阴部的卫生清洁，在经期不能有性行为，要避免寒冷刺激，经血过多要勤换卫生巾，并且要勤换内裤。
痛经吃红枣能够起到一定的缓解作用。
红枣性温，有补益脾胃、养血宁神的功效，在痛经时适当的吃一些红枣，能够有效的缓解痛经症状，尤其是对本身贫血或者是经血过多的女性，适当的吃一些红枣还能够补血。另外，女性在痛经时可以适当的喝一些红枣枸杞水，能够有效缓解痛经。
建议如果痛经比较严重时，尽量能够到医院就诊，明确是哪一种原因引起的再针对性治疗。尤其是对于继发性痛经，一般都需要用药治疗。
痛经可以喝红枣水。
痛经喝红枣水可以有效的缓解疼痛感，红枣属于滋补性的食物，对身体也有很大的好处，长期喝红枣水能够有效的提高自身的免疫力和抵抗力。但出现痛经这种情况的时候，还是要找到真正的原因，才能够达到治疗效果，并不能依靠红枣治疗。
痛经患者的朋友一定要注意不要吃冷饮，不要吃辛辣，刺激性的食物，因为这些食物使病情进一步加重，平时还应该做好保暖的工作。
