痛经吃什么食物好

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从出生开始我的身体状况就比较虚弱,现在自从月经来了之后也会时常感觉不舒服,肚子经常性的会很痛,但是自己的嘴巴还特别好吃,所以我想问一下痛经痛经吃什么食物好?
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王少为 主任医师 北京医院妇产科 三级甲等
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。
还是应该去正规医院看一下的。因为医院非常重视按人、按时、按地治病,根据临床表现和舌脉状况辨证施治。注意避免感冒,月经前后要保暖。吃清淡易消化的食物,多吃蔬菜和水果。不要吃辛辣、刺激和寒冷的食物,不要过度劳累,多注意休息。保持乐观,避免情绪刺激。
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相关问答

可以缓解痛经的饮食有几种。1.每晚喝一杯加一勺蜜蜂的热牛奶,可以舒缓疲劳,并且缓解痛经,对睡眠质量具有提升作用。2.可以喝红糖水,因为红糖性温,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀等功效,有利于经血的排出。3.经期饮食清淡,富有营养,所以可以多吃瘦肉、鱼肉、猪肝等富含铁蛋白的食物,并且还可多吃新鲜蔬菜,水果。

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擅长:妇科常见病的诊治。

痛经的女性有一定的饮食禁忌。
1.痛经不能吃生冷寒凉的食物,如冰冻西瓜、冰块、柿子、黄瓜、梨、香蕉等,以免寒邪入侵子宫,致使寒凝血瘀,加重痛经。
2.尽量不能吃酸性的食物,如山楂、柠檬、青梅、石榴、枇杷、杏子等,以免酸性成分刺激子宫收缩,致使痛经加剧。
3.不宜吃蛋糕、巧克力、肥肉等肥甘厚腻的食物,以免滋腻脾胃,影响脾胃功能,影响营养物质的吸收。

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擅长:妇科常见病的诊治。

还是应该去正规医院看一下的。因为医院非常重视按人、按时、按地治病,根据临床表现和舌脉状况辨证施治。注意避免感冒,月经前后要保暖。吃清淡易消化的食物,多吃蔬菜和水果。不要吃辛辣、刺激和寒冷的食物,不要过度劳累,多注意休息。保持乐观,避免情绪刺激。

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痛经的病人要给予温热饮食,同时要禁忌辛辣刺激性食物及生冷食物,痛经的病人要注意保暖,避免着凉,避免沾凉水,以免增加痛经的严重性,痛经的病人可给予红糖姜水。少吃一些寒性大的水果,如梨,香蕉,西瓜等,容易引起腹部疼痛。痛经的病人要多喝一些汤类食物,如鸡汤,排骨汤,鱼汤等,可以促进胃部温热,同时可以起到保暖的效果。

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痛经的女性可以吃具有活血作用,营养丰富,温热,健脾养血的食物,比如常见的姜枣红糖水,乌豆蛋酒汤,山楂葵子红糖汤,月季花茶,红花酒等,适当的喝米酒曲酒红酒,可以行气散寒,温阳通脉,使用维生素丰富的食物,比如豆坚果,谷胚,它可增加蔬菜水果的摄入,减少骨盆充血,进而缓解痛经。

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痛经要注意保暖补水,也可以吃一下止痛药物等调理看看,但是经期后建议按疗程吃一下中成药等,活血祛瘀等,看看在经期是否有血块等比较多的情况,多吃蔬菜水果等会比较好的,建议配合热敷的。

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