取环后以吃一些补血的食物，比如猪肝，瘦肉，动物血，都能够起到很好的补血作用。可以多吃一些牛奶，鸡蛋，鸡肉，牛肉，羊肉等，对于补气血都有一定的作用，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，少食辛辣刺激的食物。
可以吃一些补血的食物，比如猪肝，瘦肉，动物血，都能够起到很好的补血作用。可以多吃一些牛奶，鸡蛋，鸡肉，牛肉，羊肉等，对于补气血都有一定的作用，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，少食辛辣刺激的食物。
矮小症7岁可以吃以下东西补充营养：
七岁的儿童要尽早进行生长激素、激发试验、甲状腺功能、肝肾功能、血尿常规、离子微量元素、维生素D、生长因子、头颅垂体的磁共振、骨龄等方面的检查，以确定其原因，尽早进行生长激素的治疗。营养上要注意的是合理的饮食。在日常生活中要注意锻炼、保证充分休息和充足的睡眠、注意摄入充足的营养、多喝牛奶、多晒太阳、多吃维生素D等。避免食用反季节的食物，避免性早熟对身高造成影响，加速骨龄的提前。
时给宝宝选择饮食时，一定要营养搭配均衡多样化，多吃含维生素多的蔬菜水果，多吃补气养血的食物。可以带宝宝去医院化验血常规，同时化验微量元素，看看是否有贫血，缺钙，缺锌或者缺铁。
牛肉的蛋白质含量比猪肉多，脂肪比猪肉少，红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，麦中含有燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦β葡聚糖、燕麦油等成分，一些大病会动手术，很可能失血过多或是造血功能受创。
