去当地正规医院做一个血细胞检查，明确贫血类型。如果是缺铁性的，那么可以多吃猪肝、菠菜等食物，平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。
要注意休息，少活动，可以口服些补气养血的药物治疗，多喝水，多吃点易消化的食物还有含有蛋白质跟维生素的食物也可以多食用，少吃刺激性大的食物。平时多带宝宝去户外活动一下，晒晒太阳。
七个月宝宝严重贫血可以先进行食补，家长给孩子弄点动物肝脏捣碎喂孩子对治疗贫血是很好的方法，让孩子多吃些红枣，如果是贫血得不到缓解要及时进一步检查找病因的，平时注意营养。
孕后期严重贫血的孕妇需要通过饮食调理、输血治疗等。
女性在怀孕的时候，可以适当的食用含有丰富的铁质的食物，比如鸡肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、黑木耳、黄豆、蘑菇、油菜、芝麻酱等。严重的贫血应该在医生的建议下服用一些富含铁元素的食品，另外，孕妇还可以及时前往正规医院，在医生指导下通过输血治疗来改善情况。
严重贫血应保持心情舒畅，避免剧烈活动、劳累。体位改变应缓慢进行，避免产生急性脑缺血而晕倒，饮食方面来配合治疗，病人在平时多吃一些有营养，含铁物质成分丰富的食品。
宝宝严重贫血，可以通过吃一些补血健脾的药物来缓解贫血的症状。也可以通过平时的饮食方面，多吃一些含铁量比较高的食物，也会帮助宝宝贫血的治疗，还可以在每顿的饮食方面给宝宝吃一些猪肝，能有效缓解贫血的症状。