平时增加营养，多吃蔬菜水果，核桃，鱼虾，山药，黑芝麻等。可以小儿推拿补肾。宝宝现在的症状是尿床，睡后遗尿，生理原因，可能是晚上喝水太多，睡的太死，瞌睡不想起引起的，或者形成了习惯。病理原因可能是，肾气不足，肾气虚，不能固涩，导致遗尿。
一般情况下，四岁还尿床可能是生理性因素和病理性因素导致的，建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
四岁的婴儿出现尿床的情况，主要是由于大脑皮质的生长比较迟钝，主要是由大脑皮质负责排尿，因此无法进行尿床的控制，只能在一定程度上缓解。晚上要让孩子起来尿频，晚上要让孩子起来尿频，晚上要注意，晚上要多饮水。尿床不能得到改善，主要是因为先天性腰骶椎裂，或者是一些先天性的畸形引起的，需要进行骨盆平片、尿常规、泌尿系统造影等，确定病因后进行手术。
可能有孩子神经系统未发育完善有关系。也可能与白天玩的太累，或者是泌尿系感染有关系，到正规医院儿科检查一下，可以做尿常规检查，头部CT检查等。查找病因。对症治疗，如果没有器质性疾病，生活中注意护理。多加引导，定时排尿。
宝宝睡觉时尿床考虑可能是玩的有点疲倦劳累可能导致宝宝尿床，现在家长也需要太过于担心，也不要吓唬孩子，宝宝睡觉不踏实的时候有可能就是想小便，可以及时提醒宝宝，现在宝宝年龄尿床也是属于正常现象。
4岁宝宝尿床可以采取以下措施：
一、在睡觉之前要注意排尿，在睡觉前2个小时内尽量不要让孩子喝水和饮料。二、睡觉前不要让孩子太过激动，要保证孩子的睡眠，睡觉前不要玩激烈的游戏，也不要看刺激性的电影，避免引起孩子晚上尿床的症状。三、不要让孩子在白天过度劳累或者紧张，要有规律的生活，最好能睡个午觉，这样可以防止睡眠时间过长，有尿时不容易醒来也不容易被父母唤醒。
给宝宝彻底的清洗，然后晾干还可以在盖呀。就要多准备几条被子啊，而且这么小的宝宝尿床那都是正常的。讲究卫生当然重要。但是过分太干净了，那就是洁癖啊。喂养宝宝是个很细心的工作啊。但是宝宝的尿布，被子褥子一定要阳光彻底的暴晒，可以起到消毒的作用啊。如果是阴天，可以让被子是适当晾干就可以啦。也可以把尿过的棉絮全部拿到弹棉絮的店里，给弹了一遍，再回来曝晒几天，结果一点臊气也没了。可能是保暖做的不太好，脚凉了宝宝容易有尿～或者是房间里不够温暖，宝宝不愿意出被窝，就在被窝里解决了。