小孩首先要做好个人防护,可以及时注射流感疫苗,另外平时注意合理穿衣,加强运动,适度锻炼,多吃一点含维生素比较丰富的食物,比如吃新鲜的蔬菜水果来提高自身的抵抗力。
预防感冒首先要注意小孩衣服的增添,以颈背部温度为宜,避免出汗过多,要及时更换衣物。出汗后不能直接被冷风吹,注意保暖。还要多补充维生素,适当的户外活动,增加光照时间,促进骨骼的生长,还要保证充足的睡眠。秋冬季流感季节可注射流感疫苗,增强抵抗力,预防感冒。
预防小儿的感冒发烧,首先要增强孩子的抵抗力以及免疫能力,可以通过吃一些蛋白质、维生素、微量元素等比较丰富的食物来增强,其次就是要做好季节的护理工作,第三点就是要保证室内卫生通风。
小儿推拿是一种很常见的治疗感冒的方法,根据不同的感冒,推拿的方法也是不同的,最常见的是用手掌沾一点姜汁,沿着脊椎两侧的膀胱经,用大鱼际按摩背部和腰部,让局部的皮肤变得通红,还可以用双手拇指在风门、肺俞穴上按压一分钟,仰卧位用拇指推压两旁二十到三十次,再推印堂、攒竹穴,再往上推,直到太阳穴,再用拇指按压,这样可以缓解小儿感冒的症状。
小儿感冒鼻塞,可以用温热的毛巾敷在鼻梁上,可以减轻鼻塞的症状,也可以把宝宝抱起来,把宝宝的鼻孔对着热气,这样可以减轻鼻腔的肿胀。
但是要注意,这两种方式都有可能造成宝宝被烫伤,所以要调整水温,避免过热。还有一种是按摩,就是用香油,按一下穴位,就能减轻鼻子的堵塞。这些办法都只是权宜之计,最主要的还是要把感冒治好,等身体里没有了病毒或者细菌,那么鼻塞的症状也就会消失。
小儿感冒推拿用双手拇指桡侧或食、中指指面自攒竹穴向两边分开推动,有节奏的每分钟推200-300次。再用中指或拇指指端,在坎宫穴位上,按顺时针旋转揉动,每分钟200-280次,不要摩擦皮肤就可以,否则会损伤小儿皮肤。再取无名指末端螺纹面,向指根方向直推,每分钟100-500次。