宝宝光吃不长肉可能是因为活动量较大,宝宝天生好动活动量较大,消耗和需要营养物质也高,父母不重视给宝宝补充足够能量,久而久之宝宝会变得消瘦。因此对于活动量较大宝宝一定要保证吃好,包括数量与质量都要充足。
吃饭不长肉,一方面考虑是饮食不当,另一方面也考虑是消化吸收不好的原因。平时饮食注意多吃高蛋白、高脂肪的食物增加营养,可以适当多喝牛奶,多吃鸡蛋,多吃一些肉类,做到饮食的多样化,这样才有利于促进体重的增加。
饮食能量密度过低、甲亢、糖尿病是导致孩子不能吃肉的主要因素。
1、食物的能量密度太低:有的孩子吃的主要是淀粉类的食物,比如米饭、馒头等,吃的太少,导致吃的多了,体重却增长的很慢。因为淀粉类食品的能量密度比肉食要低,所以要多吃一些肉食。
2、甲亢:甲亢后代谢率高,可导致能吃不长肉。
3、糖尿病:食量大,体重增加缓慢,甚至消瘦。
儿童吃饭不长肉可能是消化不良、消化道疾病、肠道疾病等。
如果是消化不良导致的,说明儿童的脾胃功能虚弱,吃了饭营养成分吸收不佳,所以不长肉;其次,有慢性上消化道疾病,如慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠炎、十二指肠溃疡等;最后肠道疾病,如食物过敏、乳糖不耐受、炎症性肠病、慢性肠炎等。另外,如果儿童有偏食厌食挑食,导致营养不均衡,也可能出现这种情况。
对于小儿出现吃的多不长肉的现象,考虑到可能是由于脾胃,或者肠道消化不好引起的。可以给小儿服用益生菌来进行调理肠胃,饮食上也要保持清淡,多吃含有营养的水果和蔬菜。同时也包括含有蛋白质,维生素,矿物质的食物要多吃,不要挑食,保持良好的饮食结构。
去正规的公立医院查一下胃肠功能,是否有胃病,在饮食方面注重全面均衡营养,肉,蛋,菜,水果,坚果,虾,都得吃,尽量不在外吃,回家煲粥,炒菜,熬鸡汤,羊肉汤,汤和肉都得吃,吃点阿胶补气血。