一般出生3-4周的新生儿才可晒太阳，而且应该由局部至全身，由弱光至强光，并避免眼睛和脸部直射，太阳光的紫外线能促进皮肤中麦角固醇转变为维生素D，可预防和治疗小儿佝偻病，还可以刺激骨髓造血防止贫血，并可杀灭皮肤表面细菌。
新生儿晒太阳好。
新生儿被阳光照射后，会产生一种名为维生素D的物质。维生素D能帮助孩子补充钙质，预防孩子缺钙，还能预防因钙不足而导致的驼背。但尽量不要让孩子在阳光过大的情况下外出活动，以免孩子的肌肤被晒到，导致晒伤。在白天或者傍晚阳光柔和的情况下，可以让孩子多晒太阳。晒太阳也不要太久，否则容易被晒黑。
通常情况下，新生儿晒太阳，半个小时左右比较好，具体情况分析如下。
一般来说，新生儿每次晒太阳的时间，需要控制在半个小时左右比较适合。新生儿皮肤非常娇嫩，如果新生儿晒太阳的时间过长，往往会引起皮肤的晒伤。尤其是在紫外线非常强烈的夏季，往往会引起新生儿的皮肤发红，甚至会引起新生儿出汗量过多，继而造成体内的脱水以及电解质的紊乱，这样对于新生儿的身体健康非常不利。
通常情况下，家长避免在阳光下直接晒新生儿的眼睛，也不能让新生儿的脸部暴露在阳光下，好的方法是晒臀部、胳膊、腿等部位，最好是阳光比较弱，温度要在25℃左右，阳光充足，没有风，也不冷的环境现下给新生儿晒太阳退黄疸。
日常生活中，家长应注意给新生儿增添衣服，给新生儿多喝热水，可以在新生儿准备的辅食中添加清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、豆腐、鸡肉等，以促进身体的恢复。
新生儿晒太阳去黄疸时间主要是上午10点钟之前，下午4点钟之后，这个时间段太阳不会太足，紫外线不会太强，对孩子的影响不是特别大，在晒太阳的时候应该充分的暴露皮肤，接受更多的阳光照射。
