不建议儿童长期吃赖氨酸，对于赖氨酸来讲，它是人体必需氨基酸之一，可以让人人的身体发育，增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用。平时可以多吃一些赖氨酸的食物，一般上富有蛋白质的食物都含有赖氨酸，如肉类、禽、蛋、奶，鱼、虾、贝类、乳制品和豆类、黑芝麻等。
一般需要五个流程，赖氨酸是人体必需的氨基酸之一，能够促进人体的发育，增强人体的免疫功能，还可以提高中枢神经系统组织的功能，服用太多可能会加重肝脏、肾脏的负担，抑制肝脏的活力，导致血压增高。
一般3岁以上可以吃赖氨酸，对于赖氨酸来讲，是人体必需氨基酸之一，能促进个体发育、增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用。一般上富有蛋白质的食物都含有赖氨酸，如肉类、禽、蛋、奶，鱼、虾、贝类、乳制品和豆类、黑芝麻等。
吃赖氨酸不会导致性早熟。
赖氨酸是帮助其他营养物质被人体吸收和利用的关键物质，是人体自身不能合成的，必须从食物中获得。人体摄入足够的赖氨酸，才能提高食物蛋白质的吸收和利用，达到营养均衡，促进生长发育。儿童如果缺少赖氨酸，可能出现生长发育缓慢、消瘦、胃口差、贫血、智力低下、免疫力低下，所以赖氨酸对儿童的生长发育十分重要。所以赖氨酸对人体有益，一般不会导致性早熟。
赖氨酸是人体必需的氨基酸之一，能够促进人体的发育，增强人体的免疫功能，还可以提高中枢神经系统组织的功能，一般适合10岁左右的孩子服用。人体缺少赖氨酸会导致发育迟缓、抵抗力低下、神经功能衰退或消瘦。
赖氨酸是人身体正常发育所必需的氨基酸之一，赖氨酸对促进人身体正常发育和增强免疫力有着至关重要的作用，通常肉类和豆类食物中含量比较大。同时对身体其他营养元素的吸收可以起到辅助作用，可以增强营养元素的吸收和运化。婴幼儿时期和儿童时期是人身体正常发育的关键时期，由于机体不能自身合成赖氨酸需要从食物中获取，所以儿童应该尽早的补充，通常两岁左右可以开始补充赖氨酸。