新生儿睡硬床好，因为睡硬床时身体两侧着力是比较均衡的，并且因为床垫子比较硬，新生儿躺进去身体不会凹陷在床垫中，从而新生儿的脊柱是比较直的，利于脊柱发育，也不会出现窒息的风险。
孩子刚从妈妈肚子里生出来的时候，往往都是比较脆弱的，这时处在婴儿期的宝宝的脊椎硬度不高，这时如果给他睡过硬的床就会给婴儿皮肤造成一定的影响，但如果是睡在软床上面，对婴儿是没什么伤害的，因此对新生儿来说睡软床上对身体好。
软床可以达到腰部的肌肉，最大限度的放松，而睡硬床则可以使腰椎的间隙，椎间隙的压力减少。临床上引起腰痛的疾病有很多，不同的疾病发病机制是不一样的，它的治疗方法也不一样。如果为单纯劳损性原因导致腰痛时，可以睡软的床，使腰肌充分的放松，达到缓解疲劳性酸痛的目的。如疼痛是腰椎间盘突出症导致，需要平卧硬板床，从而达到了腰间盘最大限度地回缩的作用，缓解腰部的疼痛，故此不同的原因导致的腰痛，需要睡的床也不同。
新生儿不能睡软床，要睡硬板床，上面铺上一层垫子就可以，因为新生儿脊柱比较软，睡软床容易引起脊柱变形。由于新生儿身体各功能和身体的各部位都没有发育完全，骨头比较软，不光床还有枕头也都用儿童专用的。
宝宝睡硬床还是软床好，一般睡硬板床比较好。硬板床是指不柔软、不铺垫子的木板床，医院里都是硬板床，因为硬板床对病情恢复有帮助。广泛流行的席梦思床过于柔软，睡上去会使弹簧床垫凹陷下去，久而久之容易使脊柱变形、弯曲。