一般来说,一岁宝宝可以吃桂圆干。
桂圆干富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养元素,既可以补充营养,又有利于宝宝的成长发育;因此,一岁宝宝是可以吃桂圆干的。需要注意的是,桂圆干吃多了容易上火,不要给宝宝吃太多,最好能弄碎或者榨汁给宝宝吃。日常生活中,要注意观察孩子的状况,让宝宝多休息,保持环境安静,保持室内空气新鲜、流通,室温以20℃-24℃为宜,相对湿度约60%。还要注意保暖,多给宝宝喝水,给宝宝穿宽松舒适的纯棉衣服。
经期可以吃桂圆干:
月经期间可以吃桂圆干,但如果较易上火就不宜多吃。吃多了容易导致血热。圆通常分为鲜桂圆和干桂圆两种,而干桂圆也就是这里所说的桂圆干而已,虽然鲜桂圆和桂圆干的本质上是一样的,但是两种食品却因为形态的不一样,从而导致了它们在口味以及各自的功效和作用方面都是不一样的。
建议患者规范饮食,避免对引起月经失调。
高血压的病人可以适量吃一些桂圆干。
高血压病人在饮食上,一定要低脂,低盐。可适当吃些水果和蔬菜。桂圆是一种温热的食品,吃多了会发生鼻衄之类的疾病。此外,还可能会让血压上升。但少量服用,如每天服用3-4粒,或隔日服用3-4粒都没问题,在血压上不会引起较大波动,也无需过分担心。因此只要不故意每天大剂量的吃,通常都没有什么问题。
可以吃,但是不能吃的特别多,主要是因为一岁之前的宝宝肠道功能没有完全稳定,这个时候吃桂圆干有可能会刺激宝宝的胃肠,引发明显的胃肠刺激征,不利于孩子的身体健康。而一岁以后的孩子肠道功能比较稳定,每天吃三颗到四颗的桂圆可以有效的吸收其中的果胶、果糖促进新陈代谢。但是吃多之后有可能会形成上火现象,所以要控制量。
在怀孕后最好不要食用桂圆干。
桂圆具有活血的作用,可能会造成流产的情况。由于孕妇每个人的体质不同,食用少量的桂圆干是不会造成流产的情况,但是在慎重考虑下,最好不要食用桂圆干。孕妇在饮食上以清淡为主,少吃辛辣刺激生冷的食物,注意控制摄入高糖高脂的食物量,食用一些容易消化吸收的食物,少食多餐,适当进行一些户外运动。
拉肚子通常指腹泻。一般情况下,腹泻通常不能吃桂圆干,具体内容如下:
桂圆干属温热之品,可能会加重感染性疾病的不适症状。而腹泻可能是肠道细菌感染引起的。因此,在腹泻时,患者通常不能吃桂圆干。此外,吃桂圆干还可能会加重患者胃肠道的负担,可能会导致患者出现更为严重的腹泻症状。此时,患者应注意清淡饮食,要尽量避免食用辛辣刺激性食物。