月经期间出现便秘主要是由于内分泌的变化导致的。
月经期间女性的雌性激素或者是孕激素会突然降低，导致体内的分泌紊乱以至于会出现痛经、便秘、肌肉紧张、痉挛等不适情况。部分女性还有可能受激素变化影响，出现精神紧张、暴躁、易怒、失眠等情况。
建议在经期多喝温水，可以吃一些新鲜的蔬菜、水果缓解便秘的症状。平时注意保暖，不要吃生冷辛辣的刺激性食物。保持身心愉悦，放松心情。
月经期间便秘主要和两种因素有关系，在月经期间，由于月经的原因会造成运动量减少，而这时候容易造成胃肠蠕动较慢，所以就会引起便秘的症状出现。
另外，在月经期间，由于体内激素水平的变化也直接会影响到分泌功能，从而影响到消化功能，同时体内又需要大量的水分来维持激素水平，所以这时候肠道的水分就会减少，进而就会引起便秘的问题。
一般工作过于劳累、经常熬夜、经常饮食不规律会引起。主要症状就是便秘的，治疗还是在于调养，平时要注意避免受凉，控制情绪，加强锻炼。注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。
经期便秘主要是以下原因造成的：
首先，女性在经期非常注重身体的保养。所以一般女性在月经期间，吃的食物比较少，不敢吃一些凉性的水果等。甚至很多女性经期不吃水果，肠道内食物纤维少，胃肠道蠕动会变慢，所以容易出现便秘。
第二、经期的女性，尤其是痛经的女性，一般喜欢躺在床上，不喜欢参加运动，使肠胃蠕动减慢，进而导致便秘。一般这种便秘到月经结束就会缓解。不用担心，可以多吃水果，多参加运动，做一些腹部按摩。
便秘是消化系统最常见的一种临床症状，可以发生在任何年龄、任何时间和任何人群。引起便秘的原因很多，主要临床表现为大便困难、呈球形、硬结，也有一些人可以表现为腹胀、腹痛。来例假时发生便秘，不要用药治疗。可以.腹部热敷及轻轻按摩，以增加胃肠蠕动，促进排便。多喝温水，加点蜂蜜。蜂蜜有润肠通便的作用。多吃韭菜、芹菜、海带、玉米、地瓜等富含纤维素的食物。多吃些水果，如苹果、香蕉、西瓜等。
