女性吃藕好处多多,月经可以吃藕吗

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女性吃藕好处多多,月经可以吃藕吗
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曲中玉 副主任医师 山东省立医院妇产科 三级甲等
擅长:妇产科超声
女性吃藕有滋阴、补血、养颜的效果,具体还有如下的好处:
藕味道甘甜,性质偏凉,生吃有凉血、生津、清热、止血、养阴的效果,烹饪后可以滋肾阴、补脾胃、补血养颜。对阴精亏虚有很好的养阴效果。
1.可以美容养颜,若上火导致皮肤有痤疮,吃藕可以有效祛痘,有美容养颜的功效。
2.藕性寒,可以凉血去瘀,女性经期若月经不畅,可以吃藕帮助排除经血。
3.养阴补血,很多女性都患有贫血,藕则可以有效地缓解贫血,另外,还可以厚肠胃、交心肾、强筋骨、补虚损、固精气、利耳目、止脾泄久痢、除寒湿、女非经期出血过多等症。有养生功效,有利于女性健康。
但是生吃藕的做法很危险,因为藕在淤泥中生长,可能有寄生虫,要仔细清洗、消毒才能放心食用。体寒的人要慎食生莲藕,因为莲藕性寒凉,体寒的人吃了容易导致腹泻等不适的症状。本身脾胃虚寒的人不适合生吃莲藕,建议吃莲藕要适量,过量食用也可能导致消化不良,经期和孕妇不能生吃莲藕。
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女性吃藕有滋阴、补血、养颜的效果,具体还有如下的好处:
藕味道甘甜,性质偏凉,生吃有凉血、生津、清热、止血、养阴的效果,烹饪后可以滋肾阴、补脾胃、补血养颜。对阴精亏虚有很好的养阴效果。
1.可以美容养颜,若上火导致皮肤有痤疮,吃藕可以有效祛痘,有美容养颜的功效。
2.藕性寒,可以凉血去瘀,女性经期若月经不畅,可以吃藕帮助排除经血。
3.养阴补血,很多女性都患有贫血,藕则可以有效地缓解贫血,另外,还可以厚肠胃、交心肾、强筋骨、补虚损、固精气、利耳目、止脾泄久痢、除寒湿、女非经期出血过多等症。有养生功效,有利于女性健康。
但是生吃藕的做法很危险,因为藕在淤泥中生长,可能有寄生虫,要仔细清洗、消毒才能放心食用。体寒的人要慎食生莲藕,因为莲藕性寒凉,体寒的人吃了容易导致腹泻等不适的症状。本身脾胃虚寒的人不适合生吃莲藕,建议吃莲藕要适量,过量食用也可能导致消化不良,经期和孕妇不能生吃莲藕。

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