经期小腹疼的处理方法如下：
1、保持温暖。喝一杯热饮，或者用热水袋敷在小腹部可以让身体暖和。保持身体温暖能加速血液循环，有效缓解子宫痉挛及骨盆充血，从而起到止痛的效果。
2、按摩，足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。指压数分钟，能有效缓解疼痛。
一般情况下，如果在月经期间出现小腹痛，很可能就是痛经，不必过于担心，基本上是正常生理现象。具体分析如下：
通常来讲，经期痛经在存在于很多女性。对于痛经的缓解，首先要有规律的生活，要保持心情舒畅，不要有焦虑、焦躁的情绪。痛经要注意劳逸结合、生活规律、保暖、避免接触冰冷的水等。如果痛经比较严重，可在专业医师建议下，遵医嘱，通过布洛芬、逍遥丸等药物治疗，进行止痛、活血化瘀、调节心情等。此外，女性在月经期间出现腹痛，也可能是盆腔炎、宫颈糜烂、卵巢囊肿等妇科炎症，建议及时就诊。
月经期吃了香蕉小腹疼，通常可以采取热度、艾灸、口服药物等方法缓解。月经期间吃了香蕉出现小腹疼痛的症状，一般是因为香蕉属于寒性的水果，容易导致痛经的发生。因此为了缓解症状，首先可以进行腹部的局部热敷，比如使用暖宫贴也可以用热水袋，然后要注意多休息，防寒保暖。如果还是不能缓解，考虑可以进行艾灸，主要以腹部的穴位为主，比如神阙、关元、气海等。更加严重的情况，考虑可以服用止疼药，比如可以用布洛芬缓释胶囊。
月经期小腹疼痛可以喝红糖姜汤，局部热敷等有缓解痛经的作用，也可以到药店买相关药物进行治疗，有一定的效果。平时注意保暖，忌吃生冷食物，不要太过于劳累，精神不要太过于紧张，要保持乐观的心态。
月经期间小腹疼就是痛经，可以吃点益母草颗粒缓解疼痛，如果就这一次痛的话，那是有子宫内膜炎了，可以吃点妇炎净片就会慢慢好的，也有可能是子宫内膜异位症，子宫腺肌症等引起的。可以去医院做彩超检查，只要排除子宫内膜异位症，子宫腺肌症，可能问题不大。
月经期小腹坠痛是痛经的表现，首先要注意保暖，可以在腹部放置热敷垫或热水瓶保暖，多喝红糖水，另外经期禁止吃辛辣、生冷、刺激性食物，可以多吃一些容易消化的食物，保持肠胃通畅。