月经发黑一般建议调理饮食，具体分析如下。
慢性子宫内膜炎有可能会出现黑色的经血颜色，月经发黑也可能是受凉、刺激等原因引起的。女性经期前不能吃生冷、酸辣刺激性食物，要多喝温开水，保持大便通畅，多吃新鲜水果、蔬菜等，气血虚的人平时要多吃牛奶鸡蛋等营养物质。日常要注意保暖，可以用热水袋敷小腹部位。
出现不适时建议前往医院就诊。
一般情况下，经血在宫内淤积时间过长，则会导致月经颜色发黑。患者可在月经前一周遵医嘱服用益母草颗粒，但若经期量大，不宜长期服用。具体分析如下：
通常来讲，患者还可以多喝一些红糖姜水，对经血颜色发黑有一定的帮助。此外，患者经期一定要注意保暖。可适当进行腹部热敷，有助于血液循环，减少子宫和阴道内经血滞留时间。不要吃生冷辛辣刺激性食物。
月经发黑量少的调理方法如下：
引起月经量变少变暗的主要原因是内分泌功能扰乱所导致的月经紊乱，还有可能是因为受到外界环境、心情心绪、精神情况、身体情况等多种因素的受限导致的月经紊乱，需要到医院检查B超情况和子宫附件的情况，若是检查出来都没有问题，可以通过中医中药调理，食用活血化瘀类药物来调理月经不调，如红花逍遥丸、益母草胶囊等。
一般情况下，来月经颜色发黑可能是异常情况，可能跟妇科疾病有一定关系，如宫寒、妇科炎症、内分泌失调，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗。
如果患者出现来月经颜色发黑的情况，患者应做好个人的卫生护理，保持清淡饮食，在月经期间避免吃生冷食物，如果症状比较严重，建议患者到医院做个腹部超声检查，来了解一下子宫内膜的厚度，以及是否存在盆腔炎、宫颈炎的问题，并在医生指导下吃益母草颗粒、阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等药物进行调理，同时需调节好作息时间，禁止熬夜。
月经发黑可以使用药物、饮食调理等方法进行调理。如果月经经血颜色发黑，是由于淤血造成的，可以使用阿胶口服液、阿胶膏、益母草等药物进行调理；如果是气血亏虚引起的，可以使用十全大补丸、乌鸡白凤丸等药物进行调理。同时还需要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，补充身体营养，多吃清淡、易消化的食物，同时要少吃辛辣刺激的食物，以免导致病情加重。
