痛经可以喝生姜红糖水。红糖通常性质温和，具有温经通络、活血止痛的功效。如果患者经常痛经，患者可以去医院检查。这可能与子宫寒冷或气滞血瘀等因素有关。月经前一周，可以找当地的中医，用辨证施治。
一般情况下，痛经要分为原发性痛经和继发性痛经，治疗方案不太一样，建议检查子宫附件彩超明确痛经的类型，再进一步治疗。可以通过服用一些中药来调理，从而缓解痛经的状况。比较常用中药有元胡止痛片、痛经丸、布洛芬胶囊之类的药物或者采用中药对症治疗，药物需要遵医嘱使用。在平时注意保暖，保持心情舒畅，不要吃生冷刺激性食物。
一般来说，女生痛经可以吃温热性的水果，但是应该适量。首首先，月经期间，女性如果存在痛经的情况，不能吃性偏寒凉的水果，如梨子、葡萄、柚子、哈密瓜、火龙果等，可能会加重痛经。建议女性适当可以吃一些温性的水果，比如说苹果、桃子、荔枝、桂圆，榴莲等，通常不会影响月经，也不会加重痛经的症状，但是应该适量的吃水果，因为过量吃可能会导致消化不良。
痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致，可以服用中成药调理观察情况，平时痛经病人平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜，洋兰根，香菜，胡萝卜，橘子，佛手，生姜等.身体虚弱，气血不足者，宜常吃补气，补血，补肝肾的食物，如鸡，鸭，鱼，鸡蛋，牛奶，动物肝肾，鱼类，豆类等。
不痛经的女生突然痛经可能是以下原因导致的：
通常情况下，若是一位女生在以前没有出现过痛经，若是突然出现了痛经，那么就有可能是精神因素引起的，当然，也有可能是子宫肌肉痉挛性收缩使得子宫缺血造成的。另外，月经血逆流导致的子宫内膜异位症也是原因之一，就需要及时的去医院治疗。
女生还应保持饮食的清洁、卫生，并加强体育锻炼，起到增强体质的作用。
不痛经的女生突然痛经可能是子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎等原因造成的。
不痛经的女生突然出现痛经，这是继发性痛经导致的，产生继发性痛经的因素是多方面的，在临床上比较多见的有子宫内膜异位症、子宫腺肌症，也有一些妇科的炎症性疾病等等，可以做一些详细的检查。可以做妇科B超检查，也可以取阴道分泌物做细菌的培养，这期间要注意让患者多休息，尽量不要太过劳累，因为当精神紧张过度劳累以后，也很可能会诱发痛经的发生，要注意保持良好的生活状态。