坐月子可以吃水果吗需要加热吗

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我正在坐月子,每次想吃水果的时候婆婆都要给我煮一煮,坐月子能吃水果吗,吃水果非要加热吗?
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刘冠媛 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院妇产科 三级甲等
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取...
产后身体恢复及乳汁分泌需要很多的维生素和矿物质,尤其是维生素C,水果具有止血和促进伤口愈合的作用,所以产后可以吃水果。但要注意夏天坐月子时,凉性的水果不能吃,热性的少吃,中性和温性的可以适当吃。不是所有的水果都适合加热,水果在加热的过程中,最容易流失的营养素是维生素,可以适当的用温水热一下,不要吃得太凉。不能吃刚从冰箱里面拿出来的水果。
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相关问答

剖宫产坐月子一般不需要加热。
剖宫产坐月子可以吃容易消化的水果,比如苹果、橘子、香蕉等一般不需要加热。吃水果的过程当中,如果水果过凉,可以考虑加热或者煮熟,这样可以使产妇更容易消化。如果产妇恢复状况比较好,也可以正常吃水果,要吃新鲜的水果,不要吃发霉、变质的水果。
产妇平时应该清淡饮食,注意营养均衡,平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜;早睡早起,避免熬夜以及过度劳累,可以适当增加体育锻炼,提高免疫力。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

不用了,只要月子里没有着凉受风劳累一般都不会有任何问题,不过要是冬天,也可以加热的。选择水果时别选太硬、不好咀嚼的,选择好容易吃容易吸收消化的,另外多选择应季水果。

刘冠媛主任医师妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等

坐月子吃水果并不是都需要加热,而是需要区分水果的性质,然后再进行相应的加热。比如吃一些橘子或者是榴莲之类性热的食物是不需要加热的,不然有可能会导致上火现象。但是吃梨或者是西瓜等寒凉性质的食物。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

产妇吃水果不需要加热,因为加热后的水果,有的营养成分会破坏,而且口感会变差。平时吃常温的水果就可以的。产妇可以吃的水果有:苹果、奇异果、橙子,菠萝,桔子,火龙果等,多吃应季水果,少吃反季的食物。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

产后身体恢复及乳汁分泌需要很多的维生素和矿物质,尤其是维生素C,水果具有止血和促进伤口愈合的作用,所以产后可以吃水果。但要注意夏天坐月子时,凉性的水果不能吃,热性的少吃,中性和温性的可以适当吃。不是所有的水果都适合加热,水果在加热的过程中,最容易流失的营养素是维生素,可以适当的用温水热一下,不要吃得太凉。不能吃刚从冰箱里面拿出来的水果。

刘冠媛主任医师妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等

是不需要加热的,夏天天气比较热,水果不可能有多凉,产妇可以直接吃,但不能吃刚从冰箱里面拿出来的水果。坐月子期间,多吃不同类型的水果。每样水果都有其不同的营养价值、不同的性味。只钟情于单一的水果,可能会导致营养的不均衡。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声