一般情况下，有腰椎间盘脱位的病人不能频繁的弯腰。
由于在弯腰的时候，腰椎间盘的各个关节会变得紧实，从而会增加腰椎间盘的承重，从而引起腰椎间盘周边的肌肉疲劳和神经的紧张，而腰肌肌肉的力量不够，很可能会引起腰椎间盘脱症的反复发作，严重的还会加重。因此腰突病的病人要尽量不要进行弯腰或者是腰背的运动，要让腰肌肉保持松弛。
腰间盘突出能弯腰，但不建议弯腰，以防止病情加重。
平时可以弯着身子，但不能长时间弯腰，也不要弯下身去拿重物。由于弯曲会对神经根造成很大的压力，甚至会引起疾病的反复发作。腰间盘突出症是一种很普通的慢性疾病，在没有发作的时候和正常人没有太大的差别，一般不会导致痛苦，但是如果是受到了风寒或者是用力过猛而导致的。因此日常护理非常的关键，可以将复发的可能性降到最低。
腰间盘突出的患者应尽量避免弯腰。
通常情况下，腰间盘突出主要是因为不正确的坐姿和过度的疲劳所引起，所以患者要多卧床休息，尽量选用硬床板，有利于身体的康复。在日常生活中，可以通过中医的治疗方式进行保守治疗。如果有剧烈的疼痛，可以在医生的指导下服用一些抗炎药物来缓解。平时要注意多吃一些清淡的食物，不要过度的工作，要注意休息。
腰椎间盘突出是可以弯腰的。椎间盘突出作为直立行走动物特有的疾病。人过30以后腰椎逐渐蜕变，肌力减弱，韧带松弛，加上工作劳累，生活不规律，坐姿不正确，而椎间盘受到挤压逐渐突出。
腰间盘突出吃消炎止疼药或者活血化瘀药。消炎镇痛药乐松的副作用较少，常见的有芬必得、扶他林、洛芬待因等。如果有剧烈的疼痛，可以使用曲马多等中枢性止痛药，还可以外用乳胶剂、药膏，比如扶他林乳胶剂、氟比洛芬巴布膏。中医讲究辨证论治，腰椎间盘突出最常见的是风寒痹。其次就是气滞、湿热型，如果病情拖得太久，就会出现肾虚型。除了内服外，还可以局部涂抹药膏、膏药，也可以将药渣用纱布包裹在腰间，这样可以减轻腰椎间盘突出的症状。