骑动感单车膝盖疼怎么办

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骑动感单车膝盖疼怎么办
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刘凤岐 主任医师 北京友谊医院外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
骑动感单车时膝盖疼痛可能与运动量过大、骑车时间过长、速度过快、膝盖长期磨损、劳累造成的疼痛有关。一般症状可以通过红外线照射、艾叶熏洗、局部按摩等方式来缓解。如果症状持续或加重,需要做进一步的核磁检查,以确定是否存在其他病变。并针对病因对症进行治疗。近期需注意减少运动量,避免关节损伤,走好日常护理,避免病情加重。
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骑动感单车时膝盖疼痛可能与运动量过大、骑车时间过长、速度过快、膝盖长期磨损、劳累造成的疼痛有关。一般症状可以通过红外线照射、艾叶熏洗、局部按摩等方式来缓解。如果症状持续或加重,需要做进一步的核磁检查,以确定是否存在其他病变。并针对病因对症进行治疗。近期需注意减少运动量,避免关节损伤,走好日常护理,避免病情加重。

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一般情况下,骑完动感单车膝盖疼,患者可以通过药物治疗、一般治疗、恢复训练等方式进行治疗。具体情况分析如下:骑完动感单车后膝盖疼痛,通常说明运动量超出身体承受能力,进而造成了损伤。患者首先要减少引起疼痛的运动和姿势。最好是找专业的机构来做判断。如果症状不是很严重,可以自行观察,如果逐渐缓解,可以等症状缓解后再进行运动。如果1-2天没有缓解,可以外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂。如果效果不理想,建议去正规的医疗机构进行治疗。除了通过药物治疗来缓解症状外,还要进行功能恢复训练。功能得到改善后,才能继续练习动感单车。

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要停止进行骑动感单车,保持膝关节充分放松,避免继续活动,否则有可能会导致髌腱的炎症或者损伤加重,会加剧髌股关节以及膝关节软骨的退变。一定要注意膝关节的保暖,不能出现受凉的情况。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

要停止进行骑动感单车,保持膝关节充分放松,避免继续活动,否则有可能会导致髌腱的炎症或者损伤加重,会加剧髌股关节以及膝关节软骨的退变。一定要注意膝关节的保暖,不能出现受凉的情况。

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玩动感单车后膝盖疼可以使用以下办法,具体分析如下:
当患上了动感单车后,会有膝关节疼痛的表现,通常是因为骑行时间太长,或是过度劳累,导致膝关节和局部肌肉软组织的负荷太大,会引起疼痛。在这个时候要注意膝关节的保暖和休息,避免进行剧烈的活动,同时可以用热敷、理疗仪进行热敷,也可以口服塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药物。

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一般情况下,骑完单车膝盖疼,患者可以通过适当休息、热敷、使用药物等方式进行处理。
1.适当休息:骑完单车膝盖疼,可能是患者的膝盖使用过度导致的,患者可以适当休息,缓解疼痛。
2.热敷:患者在休息的同时,还可以用热毛巾对膝盖部位进行热敷处理。
3.使用药物:如果膝盖疼的情况比较严重,患者还可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、复方南星止痛膏等药物进行治疗。

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