肩周炎的最佳睡姿是什么

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肩周炎的最佳睡姿是什么
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刘凤岐 主任医师 北京友谊医院外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
肩周炎的最佳睡姿是是仰卧位,不要侧躺,这样会导致肩关节的酸痛加剧,从而导致病情恶化。
由于患者的肩膀没有受到任何压力,所以在平躺时不会受到任何的压力。肩膀的保护要做到好,晚上可以用暖宝宝进行热敷,这样可以减轻肩膀的痛苦,可以在晚上进行热敷,尽量不要让肩膀受到压迫,对于肩周炎患者来说,可以起到很好的减轻疼痛作用。
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肩周炎的最佳睡姿是是仰卧位,不要侧躺,这样会导致肩关节的酸痛加剧,从而导致病情恶化。
由于患者的肩膀没有受到任何压力,所以在平躺时不会受到任何的压力。肩膀的保护要做到好,晚上可以用暖宝宝进行热敷,这样可以减轻肩膀的痛苦,可以在晚上进行热敷,尽量不要让肩膀受到压迫,对于肩周炎患者来说,可以起到很好的减轻疼痛作用。

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左侧肩周炎睡姿是需要避开患处的。具体内容如下:
左侧肩周炎的病人平时要避免让自己的身体压住自己的左侧肩膀,要让上臂向前方伸展,也可以让自己的上臂稍微向上抬。最佳的睡眠姿势是仰卧,枕垫的高低不宜过高或过低。睡的时候要小心,不能睡得很柔软,要很结实。夜间睡眠要多加保护肩膀,避免肩膀承受压迫,避免过度疲劳。

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肩周炎目前尚无最佳治疗方法,发生肩周炎时可采取物理,药物,手术等方法。
1。物理治疗,患者出现肩周炎后可以进行肩部按摩、热敷,同时可做针灸,推拿等,促进血液循环,有效减轻肩周炎带来的局部痛苦。
2。药物治疗,肩周炎出现后也可以在医生的指导下服用药物治疗,如双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等,也可选择用盐酸乙哌立松之类的药。
3。手术治疗,出现肩周炎后一般可以进行保守治疗,如果保守治疗不能达到相对良好疗效则病情恶化,可选择手术,如微创的针刀松解术。

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肩周炎睡姿主要有以下情况。
1.仰卧,可以让腰部得到充足的休息,而且肩膀不会受到较为明显的压力。
2.侧卧,脊柱在侧卧时呈弓状,通常可以舒展肌肉,缓解脊柱承受的压迫。
3.趴卧,可以减轻脊柱的压迫,肩膀也会更加的松弛,还可以将毛巾系在腰部后面,这样可以更好地缓解脊柱的负荷。
日常生活中,患者应当注意及时到医院进行治疗,饮食尽量以清淡为主。

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治疗肩周炎需要针对病因和病程选择的合适的方法。
肩周炎的临床表现比较复杂,发病隐匿、病程长,特殊的解剖部位,依据病理分期及病情严重程度,可以选用相应治疗方法。临床上常见急性发作期采用非手术治疗,缓解期则以手术为主。对于肩关节周围炎的治疗以保守治疗为主,包括口服消炎镇痛药、物理治疗等,痛点局部封闭、按摩、推拿等,自我按摩和其他综合疗法。对于疼痛较重的患者应及时手术切开减压或药物注射止痛。每天可以做1次自我按摩,坚持1-2个月会有较好的效果。运动锻炼可以使患肩肌肉放松,改善肩部血液循环,提高抗病力,增强机体免疫机能,从而达到缓解症状,康复目的。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

1—2个月左右。因为在患上肩周炎的时候这个时间段一般疼痛感还不是很大,而且在治疗上能够有很多的办法,比如可以采用理疗的方法,用热敷按摩针灸等。平时可以加强功能锻炼,防止关节黏连。如果疼痛难忍不缓解,也可以采用封闭疗法。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术