每个人都有颈椎病吗

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每个人都有颈椎病吗
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刘凤岐 主任医师 北京友谊医院外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
并不是每个人都有颈椎病。
首先,儿童患者是最不容易患有颈椎病的,因为每日活动量较大,而且颈部不会长期固定,会充分的锻炼颈部肌肉,是不易发生颈椎病的。而热爱健身、游泳等运动的年轻患者也不容易发生颈椎病。但是长期伏案工作或学习的低头族就更容易发生颈椎病。
患者可以去参加一些活动量较小日常劳动,坚持体育锻炼,起到增强体质,提高抗病能力的作用。
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并不是每个人都有颈椎病。
首先,儿童患者是最不容易患有颈椎病的,因为每日活动量较大,而且颈部不会长期固定,会充分的锻炼颈部肌肉,是不易发生颈椎病的。而热爱健身、游泳等运动的年轻患者也不容易发生颈椎病。但是长期伏案工作或学习的低头族就更容易发生颈椎病。
患者可以去参加一些活动量较小日常劳动,坚持体育锻炼,起到增强体质,提高抗病能力的作用。

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绝大部分颈椎病主要还是以保守治疗为主。比如轻微的中央型的椎间盘突出,比较偏激性的治疗可以用颈围固定纠正颈部的姿势。正常人的颈椎是呈前突的C形,称之为生理的弧度。当生理的弧度变直的时候就容易加重。轻微的突出,戴颈围让颈椎恢复前突的C形,很多病人症状是可以改善的。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

主要是因为颈椎间盘突出或者说一些先天性的因素引起的疾病。平时一定要注意不要做过于剧烈的颈部运动,不要长时间看书或者是看电脑。特别是长期一个姿势很容易引起颈椎间盘突出而出现一系列症状。

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颈椎病康复保健操主要是通过颈部的运动使颈部肌肉达到拉伸,恢复肌肉的舒张功能,促进局部的血液循环,有利于恢复颈部的生理曲度,治疗和预防颈椎病。运动时注意全身放松,动作均匀缓慢,包括前后运动以及左右运动。颈部前屈达到极限角度,缓缓恢复至中立位,再进行颈部的后仰达到极限角度,如此反复运动。

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可以通过注意姿势,适当锻炼来预防颈椎疾病。具体的防治措施有:
1、避免长时间低头:长时间坐在办公桌上的人应该经常调整脖子的姿势,可以使头部和脖子的前后左右都能旋转,还可以进行耸肩活动,使颈和肩膀的肌肉得到松弛的效果。
2、不要着凉:外感风寒湿邪会加重颈椎的症状。
3、适当的功能训练。
4、避免颈部损伤。

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选择一款好的枕头不仅能提高睡眠质量,还能解决颈椎问题。选择颈椎类理疗枕头,具备一定的承托力度的颈椎病枕头是比较好的。如果只是轻微的颈椎不适,选择符合肩颈生理弧度的枕头就好了。切记,枕头不能过高或者过低,枕头里面的填充物也不能过软过硬。

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