醒来脖子疼怎么办

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醒来脖子疼怎么办
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
第一,可以自行按摩挤压治疗,可以用双手按摩挤压颈部的左侧,这样可以放松颈部的肌肉,缓解颈部的僵硬,缓解颈部的疼痛。该方法简单,无需外力。第二种方法是在颈后部涂抹清水,然后用颈部按摩器进行按摩,通过电流刺激后的肌肉会得到松弛,一般持续5-10分钟左右,对肌肉的僵硬和疼痛有一定的改善作用。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。
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第一,可以自行按摩挤压治疗,可以用双手按摩挤压颈部的左侧,这样可以放松颈部的肌肉,缓解颈部的僵硬,缓解颈部的疼痛。该方法简单,无需外力。第二种方法是在颈后部涂抹清水,然后用颈部按摩器进行按摩,通过电流刺激后的肌肉会得到松弛,一般持续5-10分钟左右,对肌肉的僵硬和疼痛有一定的改善作用。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,一觉醒来脖子疼可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理,具体内容如下:
如果出现一觉醒来脖子疼的情况,可能是因为睡眠时用的枕头不适合,或是受到了风寒。首先要多注意多休息,尽量选择硬质的被褥,不能让枕头过高过柔,同时要保证头枕与被褥之间的接触,可以服用一些抗炎止痛的药物,比如盐酸乙哌立松,或者是可以通过颈椎的方式来减轻疼痛。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

对于低头久了脖子疼的情况可以通过以下缓解方法:
患者低头脖子疼有时可能只是因为维持某个姿势过久,引起颈部肌肉酸胀,影响局部血液循环速度,从而出现疼痛症状。首先患者可以做抬头挺胸的扩胸运动,同时对疼痛部位肌肉进行按摩松解,这样可以加快血液循环速度,有利于缓解疼痛。
建议患者不要长时间处于同一种姿势,从而避免颈部劳累的情况发生。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

脖子疼不能转动通常是落枕引起。
出现落枕需要尽量卧床休息,颈椎制动护具固定,避免颈椎活动刺激引起疼痛加重。然后可以进行推拿和按摩,颈部肌肉及单侧斜方肌出现痉挛僵硬,肌肉内部可有痉挛性结节,按摩时应推散结节,疼痛及转动可获得明显改善。
建议患者在饮食上应以清淡为主,不要食用辛辣刺激性以及过冷的食物。同时还要多休息,避免劳累。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

长时间开车导致脖子疼痛有以下几个方法缓解:
1、注意休息,减少低头时间。长时间开车使颈椎持续固定时间太长,脖子肌肉酸痛,患者需要充足的休息来缓解疼痛。
2、局部热敷。患者可以使用热毛巾,热水袋等进行局部热敷,同时,配合膏药外敷,可以改善血液循环,减轻长时间开车导致的脖子疼痛症状。
3、若以上方法没有作用或患者疼痛剧烈,需要及时就诊,进行颈部的磁共振检查。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

通常情况下,上火脖子疼可以通过药物治疗。
上火脖子疼一般是上火引起的甲状腺疼痛,还可能是甲状腺炎、淋巴结肿大引起的,这种情况下患者,一般可以服用抗生素,来进行治疗,可以选择阿奇霉素、阿莫西林等药物,另外,如果症状较为严重,患者也可以采取静脉点滴庆大霉素、青霉素等药物来帮助治疗,患者在生活中也应该注意,多喝一些热水来缓解这种现象,避免上火。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。