火龙果是凉性的一种水果,能够有效增强肠道的润滑性,有效减少粪便在排出时的难度,而且还能够发挥通便的效果。
火龙果中含有丰富的果胶，食用后可以在肠道表面形成一层果胶层，果胶具有很强的滑利性，因此也有通便的作用。火龙果中含有一定的纤维素，主要聚集在火龙果籽中，食用火龙果籽之后可以促进肠道的运动，具有增强肠动力的作用，也具有通便效果。
通常情况下，便秘时可以吃火龙果。具体情况分析如下：
火龙果中富含纤维素，对便秘有一定的缓解作用。此外，它还含丰富的蛋白质、维生素、铁、磷、钙、镁、钾等营养元素，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、结直肠癌等作用。便秘的时候可以服用芦荟胶囊、变通胶囊等，平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣、油腻、刺激性的食物。
宝宝便秘是可以吃火龙果的，火龙果的高纤维低热量是可以有效的促进排便的，便秘是由缺水和内热过多、大便干燥引起的。火龙果味甘凉，具有清热的功能，对便秘儿童有益。也可以适当的吃香蕉，菠菜，让孩子多喝水，也可以适当的喝点香油，润肠通便。恢复期间不要吃烧烤的东西，也不要吃辣东西。
通常来说，八个月宝宝便秘可以吃火龙果，具体分析如下：
火龙果属于寒凉的果实，含有丰富的维生素，能够润肠通便，小孩便秘时可以食用。同时也要适当增加双歧杆菌，调整肠胃的菌群，缓解便秘的症状。在哺乳时，妈妈要注意饮食上要注意的是容易消化的食物。
在日常生活中，家长要让宝宝多休息，保持营养摄入均衡，适当进行体育锻炼，定期进行常规体检，有助于健康成长。
怀孕初期便秘可以经常吃火龙果，平时要尽量少吃辛辣的食物，多吃一些富含纤维素和维生素的食物，比如苹果、香蕉、梨子等水果，平时要注意多喝水。可以大口大口的喝，但不要暴饮。这样的喝水方法能让水最快到达结肠，能使排泄物变得松软，很容易排出体外。
宝宝出现便秘是可以给宝宝吃火龙果的，然后也要注意平时清淡饮食，火龙果确实可以缓解宝宝上火便秘，妈妈也要注意多给宝宝喝水，宝宝如果经常出现上火便秘的情况，那就可能跟宝宝的肠道有一定的关系，可以给宝宝吃益生菌来调理一下肠胃了，也可以顺时针给宝宝按摩一下肚子。