得了甲减应避免油炸类食物和富含脂肪的食品。另外还需要注意多吃一些新鲜蔬菜和水果，这样才可以避免因摄入过多的油脂而引发身体不适。
甲减患者易因甲减这一病症而引发患者高脂血症，高脂血症发生时实际上常无症状，因此往往能被忽视。实际上，如果在进行饮食结构上有所改变，就会降低血脂水平。但高脂血症的结果是很严重，可引起心脑血管疾病，发生心梗，也有脑梗的情况。另外还会影响到肝脏功能，使得肝功能受损。故患甲减后，第一，推荐在饮食上采取低脂低油的膳食。此外还要进行药物治疗，一般来说对于轻度的高血压和糖尿病的患者都应该选择降脂药物。并应指出，需定期对其血脂进行检测分析，从而能及时判断病人已存在血脂异常。其次根据自己病情选择相应的治疗药物。
上述计划仅供参考，具体的用药请根据自己的病情，在专业医生的指导下进行。
甲减，亦即甲状腺功能减退症，者应该尽量避免饮酒
如果饮酒过量，就很可能造成严重的后果。对此类病人来说，不能喝酒，其原因是甲减患者出现了病症，可涉及全身各系统，当然还有消化系统、甲减患者等，胃肠道蠕动可偏慢，整个代谢将减低，若又饮酒，易使胃肠道负担过重，增加肝脏负担，对甲减者来说，整个病症包括对生活质量控制不利。因为酒对人体有很强的毒性作用，特别是长期大量饮酒，就会引起严重的肝损害。故对甲减者，还是不饮酒为好。每个人都必须明确，许多内科疾病，改善个人生活习惯，好生活方式介入至关重要。
得了甲减可能会影响生育。
甲减可能会影响到正常的生育，所以患者要及时治疗，控制好自己的病情，以免对胎儿造成不良的影响。如果情况稳定了，患者就可以要孩子了。在平时，患者要多做锻炼，加强身体素质，不要太劳累。患者平时要多吃一些高蛋白、高维生素的食物，避免食用辛辣刺激的食物。患者要有充足的睡眠，避免熬夜，以免影响正常的内分泌。
当血液中甲状腺激素的水平下降就可以诊断是甲状腺功能减退。进一步检查，包括甲状腺功能，甲状腺自身抗体，甲状腺同位素扫描，心电图，心脏彩超等，确诊是甲减，可以用甲状腺激素替代治疗，同时查找病因，进行去除病因治疗。
甲减预防：要注意定期体检。甲减与遗传与生活方式，情绪，性别，碘过量都有关系，但都没有必然关系，平时注意放松心情，多吃蔬菜水果等含维生素多的食物，避免劳累，避免熬夜，避免接触有放射性的物质。