糖尿病能吃弥核桃吗

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糖尿病能吃弥核桃吗
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孙香兰 副主任医师 山东省立医院内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
糖尿病患者可以吃核桃,但要适量食用,否则可能对身体不好。
糖尿病是一种代谢性疾病,主要是胰岛素分泌、作用缺陷所致,主要表现为多尿、多饮、多食、消瘦、四肢麻木、视物模糊等。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、维生素B、维生素E、叶酸、钙、磷等营养元素,具有润肠通便、顺气补血、止咳化痰、健脑益智、缓解疲劳等功效,同时还能给糖尿病患者提供营养,增强身体的抵抗力。患者可以吃菠菜、韭菜、燕麦、荞麦面等低糖低脂食物,糖分高的食物尽量少吃,如冰淇淋、蜂蜜、蛋糕等。
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糖尿病患者可以吃核桃,但要适量食用,否则可能对身体不好。
糖尿病是一种代谢性疾病,主要是胰岛素分泌、作用缺陷所致,主要表现为多尿、多饮、多食、消瘦、四肢麻木、视物模糊等。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、维生素B、维生素E、叶酸、钙、磷等营养元素,具有润肠通便、顺气补血、止咳化痰、健脑益智、缓解疲劳等功效,同时还能给糖尿病患者提供营养,增强身体的抵抗力。患者可以吃菠菜、韭菜、燕麦、荞麦面等低糖低脂食物,糖分高的食物尽量少吃,如冰淇淋、蜂蜜、蛋糕等。

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核桃是营养丰富的食物,在生活中很常见。糖尿病患者能不能吃核桃,取决于患者的血糖水平。
1.血糖水平高:如果患者目前血糖高,控制不好,建议暂时不要吃核桃。因为核桃含有丰富的脂肪,脂肪产生的热量是同等重量碳水化合物产生的热量的两倍以上,脂肪含量高的食物更容易提高血糖,会使血糖波动更大,增加控制血糖的难度。
2.血糖水平正常:血糖控制在正常范围时,糖尿病患者可以适当吃核桃。如果想计算吃核桃可能产生的热量,就要相应减少他股或食物的热量,这样每天摄入的总热量就不会发生变化,从而最大限度地减少血糖波动。

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二型糖尿病能吃核桃。
核桃仁补脑健脑,核桃具有丰富而高质量的化学结构、很特别的脂肪及蛋白质。核桃油具有很高的营养价值,是一种高级食用油,也是市场上最畅销的食品之一。这类脂肪及蛋白质很容易为人体所吸收。核桃油具有较好的保健功能。所含蛋白质含赖氨酸,赖氨酸在体内极其重要,含脂肪富含磷脂,这类物质极利于大脑神经更新。
此外,二型糖尿病患者应该注意低糖饮食。

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糖尿病患者可以吃核桃。
血糖控制好的话,他人每周要吃两三次左右的核桃。核桃富含蛋白质、不饱和脂肪酸、氨基酸和矿物质,包括锌、锰、镉和维生素E,具有多种抗氧化和抗衰老效果。
但是那个油含量也很高,糖尿病患者不能像正常人一样一个一个地吃。核桃富含油和热量,两个核桃提供的热量相当于80多岁的卡。因此,糖尿病患者在血糖控制良好的情况下,每周可以吃两次半核桃,对糖尿病患者有益,不会引起血糖的大波动。`

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核桃糖尿病不能吃。
因为核桃主要含有油脂,15克左右的核桃能提供90千卡热量,所以患者最好少吃核桃、杏仁、花生等。此外,核桃糖中的糖分过高,食用会增加患者的血糖水平,对治疗不利。另外,在临床医学上,葵花籽的热量约为25克,可提供90千卡热量。西瓜子的热量在40克左右,可以提供90千卡热量。这些食物热量相对较高,患者应少吃或不吃。

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妊娠糖尿病主要是以血清葡萄糖增高为特征的糖代谢异常性疾病,持续血糖高会影响胎儿的正常生长发育,因而要及早通过综合治疗控制和降低血糖。妊娠糖尿病在饮食方面要低糖低脂低热量清淡饮食,可以适量吃核桃,不会加重病情。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
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