甲减多吃些什么食物

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甲减多吃些什么食物
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孙香兰 副主任医师 山东省立医院内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
甲减患者可多吃富含纤维素和易消化食品,改善甲减病人胃肠道症状。
在饮食上要注意高热量、高蛋白等容易使身体发胖的食品不要吃得太多。对甲减患者因体内甲状腺激素低于正常,导致胃肠道系列不适,比如,可发生便秘,因此吃富含纤维素的食品,便能改善胃肠道这几种类型的病症。另外,甲减患者在服用药物时也应该注意避免大量饮酒,这样可以减少酒精所造成的副作用。这不仅改善甲减病人胃肠道功能异常,甲减的病人也可以增加营养,更适合除,甲减患者也应少吃辛辣刺激食物。
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甲减患者可多吃富含纤维素和易消化食品,改善甲减病人胃肠道症状。
在饮食上要注意高热量、高蛋白等容易使身体发胖的食品不要吃得太多。对甲减患者因体内甲状腺激素低于正常,导致胃肠道系列不适,比如,可发生便秘,因此吃富含纤维素的食品,便能改善胃肠道这几种类型的病症。另外,甲减患者在服用药物时也应该注意避免大量饮酒,这样可以减少酒精所造成的副作用。这不仅改善甲减病人胃肠道功能异常,甲减的病人也可以增加营养,更适合除,甲减患者也应少吃辛辣刺激食物。

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一般来讲,女性甲减患者可以多吃高碘、高营养的食物。出现四肢肿胀、体重增加、反应迟钝、怕冷、月经不调等是女性甲减的主要表现。饮食方面要注意补充维生素、高营养、高能量饮食,比如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋、纯奶、豆类等,可以多吃一些高碘的食物,比如海带、紫菜、鱼虾等。桥本甲状腺炎引起的甲减,不能食用高碘食物,否则会增加甲状腺抗体,从而加重病情。

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甲减能吃吃清淡易消化的食物,避免吃过于辛辣、刺激的食物。
在甲状腺机能低下时,会有一些肠胃方面的症状,例如恶心、呕吐、腹胀、腹部疼痛等。
由于人体的消化能力差,建议平时尽量多吃清淡易消化的食物,同时,甲状腺机能低下的人,也容易发生血脂增高,这就更要注意多摄入低脂、高卡路里的食品来改善甲状腺激素水平的问题。

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甲减低吃清淡的食物较好。
甲亢的病人要注意饮食上的饮食要容易消化,其次要以清淡为主,因为有大量的甲亢病人会出现恶心、呕吐、食欲减退、腹泻等胃肠反应。在这种情况下,要注意饮食上的辛辣和刺激性,会对病人的肠胃造成很大的压力,也会对人体的一种养分造成一定的干扰,因此,会给病人提供一些清淡的、易于消化的东西。对甲减症的病人来说,不会有任何消化不良的影响。

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甲减的患者一般激素分泌不足,而导致全身属于一个低代谢低能耗的过程,患者非常容易疲劳,精神不佳,建议吃些补充能量的食物。
甲减没有绝对的食物禁忌,部分甲减患者容易出现血脂增高、血液粘稠度增加,这类情况的患者,建议少量食用高盐高油的食物如火锅、烧烤、咸菜等,吃多这类食物不会对病情有帮助,主要以清淡饮食为主,可食用白菜、茄子等有营养的食物,只要食用过量的食物,暴饮暴食,一般没什么禁忌。

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通常情况下,甲减要多吃海带说法是不科学的。
甲减患者不用吃太多海带。甲减患者饮食标准主要是摄入高蛋白食物和高热量食物,缺铁性贫血患者必须补铁、维生素、叶酸片等。本身免疫性甲状腺炎,主要是乔本甲状腺炎造成的甲低。患者要限定碘的摄入。换句话说,有一些甲减症患者不适宜多吃富含碘的食物,不可以多吃海带。即使是本身免疫性甲状腺炎造成的甲感,多吃海带也没有多大益处。

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