轻微植物神经紊乱饮食注意忌吃辛辣刺激性的食物，忌吃发性的肉食，忌吃油炸、生冷的食物。羊肉好吃应适可而止羊肉甘温大热，过多食用会促使一些病灶发展，加重病情。辣椒引起脾胃，肠道的消化不好，引起神经性失养。
植物神经功能紊乱包括心脏神经功能紊乱、胃肠神经功能紊乱及性功能紊乱等，往往有明显临床症状，但各种检查都正常。它的治疗主要是调节神经，包括应用维生素B1、谷维素及对症治疗，平时保持心情舒畅，多参加体育锻炼，加强营养，少食刺激性食物等。
物神经紊乱是一种常见的疾病，症状有头痛，头晕，食欲不振，浑身乏力，头脑不清醒，失眠，突然的全身或局部肌肉抽搐，或伴有意识障碍等，病因有精神紧张，熬夜，焦虑，压力过大等。可以口服复合维生素来治疗。也可以用养血药等中药来治疗，平时注意锻炼身体，注意饮食和睡眠规律，调整自己的心态，不要给自己太大压力，保持一个良好的心情。植物神经紊乱，需要很长一段时间来治疗。
植物神经功能紊乱病人应该多吃蘑菇，因为蘑菇含有黑色素，对病人的神经系统有稳定和安定的功效；小麦能预防病人的植物神经失调；羊肉能够促进人体的内脏和血管的功能；裙带菜能预防浮躁、激动等过于激烈的情绪。胡萝卜对肾皮质的一些成分起到了旺盛的作用，从而改善神经失调的症状。
自主神经系统支配内脏器官消化道，心血管，呼吸道及膀胱，及内分泌腺，汗腺的活动和分泌，并参与调节葡萄糖，脂肪，水和电解质代谢，以及体温，睡眠和血压等。因此自主神经功能紊乱时，症状繁多。如出现胸闷，憋气，心慌，濒死感等心脏神经症，胃痛，胃胀，呕吐，腹泻等症状。
轻度的植物神经功能紊乱，可能会出现失眠多梦，精神不振，白天困乏等症状，可以在医生的指导下服用营养神经等药物治疗。平时要保持心情舒畅，情绪稳定，多吃一些营养容易消化的食物和新鲜的蔬菜水果，不要吃油腻和辛辣刺激性的食物，不要熬夜，保证睡眠。
