睡眠瘫痪症是什么

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今天我在杂志看见有一种睡眠瘫痪症,我很想要了解一下我怕我以后我或者我的家人会得这种症状,我还提前预防治理,这样我也可以放心睡眠瘫痪症是什么?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
睡眠处于半睡半醒的状况,同时还出现各种各样的幻觉,甚至还能听见周围的声音,但奇怪的是,无论自己再怎样用力,却都使不上力来,想大叫也叫不出声,想睁开眼或翻身起床,却一动也不能动。拼命挣扎数分钟后,才终于醒来,人会觉得全身很累,有时甚至满身大汗。
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睡眠处于半睡半醒的状况,同时还出现各种各样的幻觉,甚至还能听见周围的声音,但奇怪的是,无论自己再怎样用力,却都使不上力来,想大叫也叫不出声,想睁开眼或翻身起床,却一动也不能动。拼命挣扎数分钟后,才终于醒来,人会觉得全身很累,有时甚至满身大汗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

睡眠瘫痪症主要注意,保持心情的舒畅,不要压力特别大。在生活上要做到起居有度,有规律、不要熬夜。饮食要有节有度、不要暴饮暴食,形成正常的饮食习惯。在这个基础上,可以通过内服中药进行调理,用针灸、推拿、按摩等方法来改善人的机能,这些方法都可以有效的治疗睡眠瘫痪症。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

很多人都会有这样的现象,想起来却起不来,不用太紧张。有资料显示超过百分之五十的人体验过“睡眠瘫痪症”,科学家已经确定此种症状与生活压力有关,多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大,作息时间不规律,经常有熬夜,失眠以及焦虑,这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

和睡眠瘫痪有一定的关系。需要注意这些,都是在比较紧张,焦虑甚至有惊恐害怕的会出现类似的问题。需要放松心情,平时多锻炼身体,逐渐地慢慢调整。放松心情。没事的。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

睡眠状态下突然醒来,意识非常清醒,但身体不能动,手指动也不能动,就是睡眠瘫痪症的症状,不需要治疗,好好休息就可以了,特别是不要劳累,不要熬夜,一般劳累熬夜之后容易出现。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

这属于梦魇,梦魇就是说当睡眠神经瘫痪的时大脑却从睡眠中复苏过来。还没有来得及和身体重新连接。使人发生半睡半醒状态。产生的原因是由于压力过大太过焦虑紧张,极度疲劳引起,失眠,睡眠不足。不及时治疗会对人的精神造成很大创伤。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病