老是抽筋怎么回事

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我这几天睡觉老是腿抽筋,一到半夜的时间就会出现,这种症状是怎么回事?
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廖张元 副主任医师 天津医科大学总医院内科 三级甲等
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊...
抽筋的原因比较多,首先如果是因为运动后的抽筋,可能是因为运动前没有进行很好的热身运动,每个人的体质不一样,经常不运动的人,或者是科学运动的人会更加容易抽筋。另外,引起抽筋的原因还有可能是电解质的缺乏,比如缺钙或者是低钾等原因缺钙之后,神经兴奋性会增强,就比较容易诱发腿部的抽筋,低钾会引起肌肉的乏力,轻微的抖动。
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相关问答

一般情况下,孕期脚抽筋的原因如下:
孕期脚抽筋,可能与孕妇在怀孕期间站的太久有关,建议注意调节和休息;如果病情严重,也可能是孕妇有缺钙问题引起的,要及时到医院进行检查、诊治。
在怀孕期间,孕妇要注意调整生活方式,保持愉悦的心情,养成良好的睡眠习惯,多吃蔬菜、水果以及富含优质蛋白的食物,尽量避免饮酒、喝咖啡,同时定期进行产前检查,有助于胎儿健康发育。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

抽筋的原因比较多,首先如果是因为运动后的抽筋,可能是因为运动前没有进行很好的热身运动,每个人的体质不一样,经常不运动的人,或者是科学运动的人会更加容易抽筋。另外,引起抽筋的原因还有可能是电解质的缺乏,比如缺钙或者是低钾等原因缺钙之后,神经兴奋性会增强,就比较容易诱发腿部的抽筋,低钾会引起肌肉的乏力,轻微的抖动。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

可以考虑是由于缺钙引起的,平时多吃一些富含钙质,促进钙吸收的食物比如牛奶,考虑是由于过度运动引起的肌肉痉挛,可以进行适当的按摩。平时要做好保暖工作,根据天气的变化及时的增添衣物。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

脚老是抽筋考虑与缺钙有关系,血液中钙离子浓度过低引起肌肉兴奋收缩造成痉挛,抽筋出现的时候要快速把脚的小腿伸直,将抽筋一侧的脚尖向前上方牵拉并保持一两分钟以上,并对抽筋部位和小腿肌肉进行热敷和反复的按摩。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

腿脚抽筋是小腿肌肉的痉挛,一般剧烈运动后或者受凉,缺钙都会引起小腿抽筋。可以去医院做个微.量元素的检查,看有没有缺钙,平常保持好的生活作息,避免长时间做一些剧烈运动,可以补充钙,多吃一些含钙量高的食物,少喝碳酸饮料,防止钙的流失,多吃新鲜蔬菜水果。如果晚间出现腿脚抽筋的情况下,可以叫家人给腿脚拉伸一下。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

怀孕脚抽筋多是因为以下原因导致的。
首先,孕妇可能会因为孕期的增加,体重的增加,进而导致局部的肌肉受到压迫引起腿抽筋的情况。其次,可能是因为随着孕期的增加,胎儿对钙质的需求增加,孕妇的日常饮食摄入的钙质不能满足胎儿发育和母体的钙质需求,出现了缺钙所导致的。
建议孕妇在怀孕期间适当的进行运动,并在怀孕的中晚期积极补钙。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。