运动头痛是怎么回事

运动后出现头痛，可能与运动以后出现机体缺氧，身体大量出汗之后，导致了循环血容量减少，从而导致继发脑血管痉挛有关。但是经常出现这样的症状，需要引起高度的重视。

运动以后出现头疼的症状，有可能和血压，运动过度或者血管紧张性头疼等有关。可以做做头部热敷，按摩，缓解症状，多喝点温开水，多吃一些新鲜的蔬菜，水果，短时间内减少活动，多休息。

运动后头疼一般是由于偏头痛、脑部或颈部血管扩张等引起的，主要表现为运动后立即出现局灶性神经症状，接着是持续几分钟的恶心，呕吐较少发生，然后出现严重的一侧搏动性头痛，持续几小时后逐渐缓解。

如果每天负荷运动都会出现，能停止段时间做，运动后头痛的原因例如血管充血膨胀痛，剧烈运动使全身血液迅速运转，压迫神经痛，这些都是锻炼会出现的，别做太多剧烈性的运动，由其是出现不良症状后，一定得停止，去做做检查，预防也是做身体健康运动的重要作用的，别忽略。

由于焦虑，紧张，情绪激动，精神创伤，过度劳累，体力活动过少，循环系统缺乏适当锻炼会引起心头痛。避免方法，注意休息，避免过度劳累熬夜，保证睡眠充足，保持情绪稳定，经常参加锻炼，增强体质。

如果产妇出现头痛的症状，有可能是产后睡眠不好，或者是晚上反复起床喂奶导致的。
如果头痛比较严重，可以通过头部按摩或者理疗来缓解。另外还建议不要使用止痛药来缓解，因为产妇正在哺乳，这时候喝头痛药可能会影响宝宝的身体发育，产后可能会出现颅内病变，如果出现头痛的症状，建议及时到医院检查，明确病因后再对症治疗，以免耽误治疗。