正常来说,大多都是南北走向,也就是头北脚南,顺应了地球的磁场方向,因为人受到地球磁场影响,所以大脑在睡眠时也会受到干扰。这样顺应磁场的睡姿,就能带来一个更好的睡眠效果。
头向北,脚朝南的方向最好,因为地球地磁场方向是南北向,磁场具有吸引铁、钴、镍的性质,人体内都含有这三种元素,尤其是血液中含有大量的铁,选择头北脚南的朝向入睡,可顺应地磁力线,人体内的气血运行方向与地球磁力线方向一致,容易使气血畅通,能量消耗减少,对睡眠质量,身体健康有利。
睡觉时应该南北向,头北脚南。取这种睡向,人体内的气血运行方向与地球磁力线方向一致,容易使气血畅通,代谢率降低,能量消耗减少,一觉醒来,自然觉得身心爽快。头北脚南的睡姿,无形中要求在卧室摆放床位时,以南北朝向为宜,尽量不要东西朝向。因为东西朝向的摆床方式,会直接导致在睡眠时东西朝向,便容易改变血液在人体内的分布,会影响到大脑的血液分布,从而引起失眠或多梦,降低睡眠质量。
科学研究表明,人睡觉时应该采用头北脚南的朝向。这是因为地球本身具有地磁场存在,地磁场的方向是南北向(分南极和北极)磁场具有吸引铁、钴、镍的性质,人体内都含。尤其是血液中含有大量的铁(在红细胞的血红蛋白中),选择头北脚南的朝向入睡,可顺应地磁力线,使磁力线平稳地穿过人体,最大限度地减少地球磁场对人体的干扰,使睡眠更加香甜。
人睡觉时应该采用头北脚南的朝向。传统的房屋建筑,讲究坐北朝南;而室内床铺安置,则往往是东西向。专家们认为,头朝南或南北睡眠,有益于健康。因为地球是一个大磁场,磁力线贯穿南北。
并没有明显的这一种方向性的一个规定,依照个人的习惯不同都是可以的。如果有明显的这种失眠和睡眠质量下降的情况,可以到专业的中医院找中医把脉,综合舌苔和脉象应用补脑健肾的药物进行治疗,平时要注意加强体育锻炼,有利于这种睡眠质量的恢复。