血压临界值要注意什么

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血压临界值要注意什么
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周恒 副主任医师 武汉大学人民医院内科 三级甲等
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治
血压临界值要注意饮食、运动等方面进行调理,具体内容如下:
血压临界值要注意低盐饮食。减少每日饮食中钠含量低于6克。除了肾实质性高血压需要限制钾离子摄入外,还可以多吃一些钾含量高的食物,比如香蕉、橙子等蜀国。其次,超重的人要减肥,很多人减肥后血压会下降,减肥主要靠运动和均衡饮食,可适当的锻炼,主要是因为运动能改善血压,建议进行有氧运动,如慢跑、快走、跳绳等。
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血压临界值要注意饮食、运动等方面进行调理,具体内容如下:
血压临界值要注意低盐饮食。减少每日饮食中钠含量低于6克。除了肾实质性高血压需要限制钾离子摄入外,还可以多吃一些钾含量高的食物,比如香蕉、橙子等蜀国。其次,超重的人要减肥,很多人减肥后血压会下降,减肥主要靠运动和均衡饮食,可适当的锻炼,主要是因为运动能改善血压,建议进行有氧运动,如慢跑、快走、跳绳等。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

血压临界值是90mmHg、140mmHg。
临界高血压又称为边缘性高血压,它是一种血压在正常血压和诊断高血压之间的数值,而在世界卫生组织中,收缩压低于120mmHg,即16kpa,而舒张压低于80mmHg,即10.7kpa。高血压的诊断标准是收缩压在140mmHg以上,即18.7kpa,而舒张压在90mmHg以上,即12kpa,在正常血压和经证实的高血压之间。

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擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般来说,血压在120-139/80-89mmHg之间,是血压的正常高值,临界血压与正常血压(即小于120/80mmHg)相比,不能很好的控制,很有可能会发展成高血压。因此,要积极地控制临界血压,以改善不良的生活习惯为主要手段,日常生活中要做到低盐低脂,规律的作息,少熬夜,多做运动,控制好自己的体重,避免情绪波动,保持好的心态,同时要避免吸烟和喝酒。

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擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

应该在医生的指导下严格控制饮食,如果血糖高中控制不满意,有可能需要用胰岛素治疗,血糖偏高会导致巨大儿的发生以及胎儿肺表面活性物质形成受影响,出生以后容易出现呼吸窘迫,增加难产几率。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

血压在临界线,就得先从饮食、情绪、适当运动控制体重等方面注意。可以低盐饮食,低脂肪饮食。一定要禁烟,酒,避免情绪激动,如果有高血脂必须治疗,否则血压稳定不好。平时可以吃些果蔬是有好处的。饮食治疗要注意低盐低脂饮食。补充足量维生素C。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

正常血压应该为八十,一百二,或者七十,一百一。如果测一次血压低,也不一定就高血压低,建议多测几次,而且是每天两次,连续检测的平均值,如果有必要也建议到专科医生就诊后再确定。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病