冠心病高血压饮食是什么

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冠心病高血压饮食是什么
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周恒 副主任医师 武汉大学人民医院内科 三级甲等
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治
冠心病高血压患者可以通过长期服药来进行控制。平时生活中要注意的是要吃好喝好,少吃高盐,少吃脂肪。
戒烟,戒酒,避免情绪激动。建议吃些清淡的食物,多吃蔬菜水果。像西红柿、芹菜、黄瓜、紫菜、木耳、海带、苹果、橙子、西红柿、西瓜、香蕉等,都能对高血压和冠心病的病人进行辅助治疗。另外还要注意日常生活中要有一个良好的生活习惯,就是早上起来空腹饮用一口冷开水,可以多揉揉脖子和耳后的降压沟,让自己的血压稳定下来。
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冠心病高血压患者可以通过长期服药来进行控制。平时生活中要注意的是要吃好喝好,少吃高盐,少吃脂肪。
戒烟,戒酒,避免情绪激动。建议吃些清淡的食物,多吃蔬菜水果。像西红柿、芹菜、黄瓜、紫菜、木耳、海带、苹果、橙子、西红柿、西瓜、香蕉等,都能对高血压和冠心病的病人进行辅助治疗。另外还要注意日常生活中要有一个良好的生活习惯,就是早上起来空腹饮用一口冷开水,可以多揉揉脖子和耳后的降压沟,让自己的血压稳定下来。

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冠心病高血压患者饮食禁忌是油腻食品、高盐、高糖等食物。
油腻食品是引起血压受到影响的主要原因,同时,钠盐对血压,血管作用较大,盐会对血压有较大的影响,象试验性高血压,在中国约占80%,因此,盐分不宜过重,还有些盐,像是隐秘的,譬如有些咸菜、咸鸭蛋或酱油,这些内容常常是看不见的,但不自觉地摄取大量钠盐。食盐的摄入量过多的话会引发高血压。油腻食物对高血压亦应引起重视,它会导致纸质代谢紊乱,吃的时候也要注意,别糖分过重,而热也不能太高太热,体重增加,体重增加仅有升高血压的危险,减重能相应地降低血压,确保很规范的体重指数同样重要。

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高血压冠心病的患者应控制总热量,保持正常体重。同时,还需要减少高脂饮食,尤其是高胆固醇食物。应多吃粗粮,提高复杂糖类纤维素维生素,单糖和双糖要适当控制,尤其高脂血症、肥胖患者,更应重视限制脂肪摄入量。同时还需要根据不同年龄人群以及不同疾病来选择合适的膳食模式,避免高盐饮食。限制在总热量30%以下的主要是植物脂肪,适宜多吃瘦肉,家禽和鱼,合适的蛋白质。同时还可以选择一些含胆固醇低的食品来降低血脂,减少心脏病危险因素,如吸烟等。蛋白质是保持心脏不可缺少的营养物质,可以提高抵抗力,但蛋白质摄入量过高,则不利于冠心病的治疗。
此外,高血压冠心病的患者应该避免剧烈运动,以免诱发不良症状。

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冠心病与高血压的关系是互相影响。
高血压会导致心肌缺血,从而导致冠心病的病情恶化。高血压是由遗传引起的,其家族聚集性较强,而父母患有高血压,其子女的患病率也较高。另外,还有饮食方面的原因,各区域的居民血压和食盐摄入量都有很大的关系,食用的盐多了,血压也会升高,发病率也会增加。长期处于高度紧张状态的工作人员,也有较高的血压。另外,肥胖和口服避孕药都会导致高血压,肥胖是导致血压上升的主要原因,同时还会增加使用避孕药物的妇女的血压。

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同时有高血压病、糖尿病、冠心病的病人,在平时的生活中要少摄入食盐,少吃高糖分、高热量的食物,低盐低脂清淡饮食,忌辛辣刺激食物,同时可以参加户外活动,并控制体重,同时戒烟限酒。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

高血压、冠心病、心肌梗塞,三者关系密切。
由于冠心病的主要原因有:心肌梗塞是一种常见的疾病。因此,对心脏疾病的防治,有很好的效果和优越性。有两种方法可以防止血压升高。
第一,饮食方面要注意饮食的均衡,多食用一些新鲜的蔬果,减少动物内脏的摄入,避免煎炸烧烤。此外,要避免抽烟,要戒酒,避免食用刺激性食品。

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