增加多巴胺的分泌可以通过吃富含酪氨酸的食物。身体需要有酪氨酸才能产生多巴胺。酪氨酸是一种氨基酸，当进入体内时，会被送往大脑。负责分泌多巴胺的神经元会在其他酶的帮助下，将酪氨酸转换成多巴胺。
多巴胺是一种神经递质。促进多巴胺分泌多参加体育锻炼，可以促进多巴胺分泌。当人的精神过度紧张，或极度愤怒时，也会引起多巴胺分泌增加，引起血压增高，心率增快等临床表现。在饮食上促进多巴胺分泌，应多吃一些富含酪氨酸的食物可以促使多巴胺分泌，多吃香蕉，橘子等食物，应保证心情舒畅，宜合理营养饮食。
多吃有酪氨酸的食物，酪氨酸是形成多巴胺的基本元素，可以多食用乳酪、鱼、肉、种子、谷物、乳制品、豆类和大豆等食物。多吃有苯丙氨酸的食物，这类食物通常存储在蛋白质中，肉类、乳酪和小麦胚芽都含有该类物质。
如果大脑中的多巴胺分泌增多，是会出现失眠症状的，大脑多巴胺分泌增多，会导致大脑皮层出现兴奋状态。因为肾上腺激素分泌异常而导致的多巴胺分泌异常，而出现兴奋状态，然后出现失眠。
多巴胺分泌过多，可以使用抑制激素分泌、切除嗜铬细胞瘤等手术治疗。多巴胺分泌过多以后，人就像打了鸡血一样，精神状态特别的旺盛。分泌过多以后，还很容易造成病理性疾病，如阵发性心房扑动、头晕、多梦、血压升高、焦虑、心律失常、阵发性心动过速、阵发性心房颤动、头痛，甚至有可能出现失眠的症状。
