血脂粘稠度高吃什么食物好

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我平常就有点三高,一直饮食也比较注意的,这次去医院有查出来血脂稠,像这种血脂稠吃什么食物好?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
饮食上多吃清淡无刺激性的饮食,多吃杂粮,多吃富含粗纤维的食物,比如芹菜,黑木耳等。生活上保持良好的作息时间,每日定时锻炼身体,保持一定的运动量。忌烟忌酒,禁吃辛辣刺激性的饮食,吃低盐低脂的食物。
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饮食上多吃清淡无刺激性的饮食,多吃杂粮,多吃富含粗纤维的食物,比如芹菜,黑木耳等。生活上保持良好的作息时间,每日定时锻炼身体,保持一定的运动量。忌烟忌酒,禁吃辛辣刺激性的饮食,吃低盐低脂的食物。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

吃油菜、芹菜、萝卜等食物通常可以降血脂。如果要降低血脂,患者通常可以多吃些新鲜的蔬菜,比如油菜,芹菜,西兰花,生菜,白菜,萝卜,黄瓜等,患者还可以多吃山楂,香蕉,火龙果,猕猴桃,橘子,柚子等水果,以降低血脂,防止动脉粥样硬化,减少患上心脑血管疾病的几率。同时,患者要避免食用油腻的肉类,油炸类的食物,不能食用含糖量高的食物,还可以通过适量的运动来控制体重。如果血脂水平明显偏高,可以遵医嘱使用降血脂的药物,以促使身体保持健康状态。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

血脂稠一般吃玉米、麦芽、豆类、蔬菜和瓜果等食物好。
1、玉米:玉米富含丰富的饱和脂肪酸,营养丰富,尤其是黄玉米,富含丰富的饱和脂肪酸;
2、麦芽:能够供给更多的蛋白质和更多的能源;
3、豆类:豆类产品富含丰富的豆类,既是身体的能源,又可以有效地抑制高血脂;
4、蔬菜和瓜果:尤其是新鲜蔬菜和新鲜的蔬菜,含有丰富的维生素A、E和维生素C,对降低胆固醇非常有益。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

孕妇血脂高的话可以,多吃些蔬菜水果,不要吃油腻食物和油炸食物,可以在医生指导下配合,对宝宝没有影响的降血脂药物进行治疗。怀孕期间注意适当休息,不要进行剧烈活动,保持阴部清洁卫生,饮食均衡,饮食多样化,不要随便用药,定期复查。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

血脂偏高首先需要控制饮食,比如冬瓜含糖分低、热量少、几乎不含脂肪,而且还有利尿的功效,食后有助于减肥降脂的作用。苦瓜、洋葱、胡萝卜、山楂、紫菜、苹果、黄瓜、蘑菇、玉米、菠菜等食物都有助于降低血脂的功效。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

血脂稠多吃鱼类,尤其是海产鱼,多吃大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白,多吃饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物。用植物油代替动物油。多食用新鲜的蔬菜、水果,以及粗粮,保证适量膳食纤维。茄子、灵芝、香菇及木耳、洋葱及海带都可以适当的多吃。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征