高血压患者不适合吃哪些水果

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我今天早上去医院体检,检查我的血压特别高,高血压患者不适合吃哪些水果?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
高血压患者在饮食上是要有所忌口的,常常吃水果对身体很好,但是并不是所有的水果都适合高血压患者吃。吃水果也是要有选择性,有目的性的。要注意规避水果中的榴莲,榴莲是高血压患者首当其冲不能吃的水果。
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高血压患者在饮食上是要有所忌口的,常常吃水果对身体很好,但是并不是所有的水果都适合高血压患者吃。吃水果也是要有选择性,有目的性的。要注意规避水果中的榴莲,榴莲是高血压患者首当其冲不能吃的水果。

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高血压患者最好不要吃零食或者零食。
因为零食一般都是经过加工的,里面可能含有大量的食物添加剂,对高血压有很大的影响。所以建议高血压患者在日常生活中尽量不要吃零食,比如一些含盐量高的零食。在日常生活中一定要注意不能吃得太饱,不能暴饮暴食,少吃多餐,饮食上要以低脂为主。另外,每天控制食盐的摄入量,在日常生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,避免食用脂肪含量过高的食物,比如动物内脏、肥肉等。戒烟戒酒,适当运动,增强体质,增强抵抗力。

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擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

糖尿病高血压患者适合吃低热量、低糖、低油的食物,具体分析如下:
1.膳食结构要平衡,营养要合理。三是要做到三少一多一多,要多糖,少盐,多油,多吃一些新鲜的蔬菜,多选择一些杂粮、谷物等。
2.要严格因的掌握总的卡路里,每天的饮食都要记在热卡里,包括小吃、水果和小吃。
3.另外要注意多吃一些含鱼肉蛋乳等高蛋白质的食物。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般没有心脑血管并发症的高血压患者可以进行慢跑。
高血压患者可以进行低中等强度的等张性运动,如慢跑或散步,来使血压保持平稳。如果患者有并发症,出现心肌肥厚,心室增大等,或者发生了脑血管瘤,那么最好不要做剧烈的运动。另外,还要注意控制酒精和钠的摄入量。
出现不适时建议及时去医院就诊,在医生指导下积极治疗。

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高血压患者通常吃富含钾元素的水果较好。
高血压是一种以血压升高为主要临床表现,伴有或不伴有心脑血管危险因素的综合征。高血压患者平时要多吃香蕉等含钾丰富的水果,不仅能为人体补充营养,还能促进身体的恢复。高血压患者病发时,通常需要按照医嘱使用降压药,比如硝苯地平片、卡托普利缓释片、厄贝沙坦分散片等,以控制病情。

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一般来说,高血压患者吃苹果、香蕉、猕猴桃等水果好。具体分析如下:
一、苹果.苹果可以降低胆固醇,降低血压,使血糖保持稳定。苹果中含有多种维生素,如苹果酸、枸橼酸、维生素等。
二、香蕉、香蕉具有治疗便秘、帮助肠胃消化的作用,香蕉中含有大量的钾元素,可以帮助缓解由于钠导致的血压升高的症状。
三、猕猴桃:猕猴桃中富含的精华素,对预防冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病具有良好的作用。
日常生活中,可以适当进行体育锻炼,如进行慢跑、游泳等活动帮助促进血液循环,有利于增强体质。

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