血压高吃什么比较好

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我近来一直头痛的厉害,到医院检查说是血压高,让我注意饮食,血压高吃什么比较好?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
血压高要吃含钾丰富的食物,比如常见的蔬菜,有菠菜,西红柿,小米,荞麦,燕麦片等,豆类,有黄豆绿豆,水果比如香蕉,桃子,杏,还有一些红枣,可以适当的吃一些海带,紫菜,香菇,木耳。
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血压高要吃含钾丰富的食物,比如常见的蔬菜,有菠菜,西红柿,小米,荞麦,燕麦片等,豆类,有黄豆绿豆,水果比如香蕉,桃子,杏,还有一些红枣,可以适当的吃一些海带,紫菜,香菇,木耳。

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高血压的人在生活中应该多吃一些杂粮、粗粮,尽量不要吃过多的米饭和馒头。因为馒头在制作过程中,需要发酵,而发酵粉的主要成分中含有大量的钠,而钠是导致高血压得主要原因,也可以多吃一些可以有效降血压的水果。

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血压高要吃含钾丰富的食物,比如常见的蔬菜,有菠菜,西红柿,小米,荞麦,燕麦片等,豆类,有黄豆绿豆,水果比如香蕉现在下来了桃子,杏,还有一些红枣,可以适当的吃一些海带,紫菜,香菇,木耳。

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擅长:内科、心血管疾病

可以多食用萝卜、大白菜、荠菜、莴苣、黑木耳、番茄、黄瓜、茄子、菠菜等,这些蔬菜富含纤维素,含糖量低,有助于排便,而且不升高血糖。除了蔬菜,平时还要注意食用新鲜的水果,可以食用苹果、西瓜、葡萄、李子、桃子等。

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孕妇血压高吃以下食物较好:
1,孕妇在孕期间需要注意饮食保持清淡,饮食规律以及营养均衡。
2,禁止摄入凉性,辛辣刺激性等食物,避免孕妇出现腹部疼痛,腹泻的情况。
3,适当适量的补充维生素,铁以及钙,防止胎儿出现畸形现象。
此外,孕期需要定期去妇科医院进行产检,观察胎儿的发育情况,避免胎儿发育出现异常。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕血压高一般是吃高纤维的食物较好。
怀孕期间由于身体内的激素水平不稳定,很有可能会导致情绪的改变。这个时候,血压的波动会比较大,但是这种情况下,很有可能是一过性的,如果血压没有太高的话,可以先不要治疗。不过,如果出现了高血压,需要服用一些药物,比如利福平或者可乐定,但要按照医生的指示来服用。平时可以多食用芹菜、白菜等高纤维的食品。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。