有慢性乙肝的人在饮食上应注意荤素搭配,不能吃太过油腻和生冷辛辣刺激食物,应多吃谢含有营养蛋白的食物,比如鸡蛋,豆腐和蔬菜,主食以素的为主,最主要的是戒烟戒酒避免长期熬夜,不要生闷气,保持愉快的心情。
慢性肝炎饮食注意要注意平衡,多吃新鲜的蔬菜水果。
慢性肝炎必须先戒烟酒,二是饮食上摄取,食物品种应尽可能多,营养应平衡、三餐分配应合理,需多量适量地摄取新鲜蔬菜水果,更应该适当摄取些优质蛋白,应尽量少吃发霉油腻食物。对于肝炎的患者来说,应该选择健康的生活方式,不要过于紧张或者急躁,保持一个良好的心态,这样才能保证疾病得到及时有效的治疗。并应根据肝炎具体情况,制订合理饮食方案。
慢性肝炎饮食注意清淡,少吃高脂肪食物。
慢性肝炎病人饮食宜清淡,容易消化,可适当增加新鲜蔬菜水果,不吃动物内脏,有些高脂肪食品尽量少吃,勿食辛辣刺激之品。在饮食方面还要做到合理搭配,尽量选择营养丰富,富含维生素的食品,避免过度进食,以免造成肝脏负担加重。除饮食上的讲究外,肝炎的病人也要注意休息和不熬夜,不喝酒,不抽烟,如肝硬化患者,然后有些又硬又粗的东西就不能吃了。另外还有一点要特别注意,就是一定要少吃零食,因为有些人喜欢吃甜食或者是甜食,可能会加重病情。
不能吃刺激性食品,包括辛辣、油腻、煎、熏、烤等食品,包括烟酒,高蛋白食品也少吃,平时保持良好的心态,避免过度劳累。可能加大肝脏负担的东西都少吃(肝脏是人体最大的解毒器官),另外定期化验肝功能以明确疾病的转归(乙肝要定期查两对半)。
饮食一定要有节制,平时要定时进餐,饮食定量,每餐不宜过饱,以达七八成为宜。其次是饮食要注意营养搭配,食物要新鲜,并且蛋白质含量丰富,含有一定的维生素。不能吃辛辣刺激的食物,这样会加重肝脏的负担。更要低盐饮食。
慢性肝炎注意休息和运动相结合,平时在日常生活中应该多多注意锻炼身体,进行适当的活动,进行有益的体育锻炼,如散步,做保健操,太极拳,气功等。同时也要多多注意休息,保证睡眠质量。饮食注意清淡,不要吃辛辣刺激性食物。