磨牙产生的原因有多种精神紧张缺钙肚子有虫等,营养不均衡孩子过于挑食,会导致缺乏维生素和微量元素,就会造成磨牙,补充维生素D、钙片,多晒太阳,多食用蔬菜,保持营养均衡。
小孩睡觉出现磨牙的情况,先要排除是否在萌牙期间,其次就考虑是寄生虫在肠道的原因导致的。因为小孩在萌牙期间,牙龈会出现发痒的情况,所以小孩就通过磨牙来缓解牙龈发痒,但是如果是寄生虫在肠道的,可以先到医院做一个大便检查,如果大便中有虫卵,就可以确定是寄生虫感染。
怀疑有肠道寄生虫者,在医师指导下进行治疗,减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁,在平常的时候要消除紧张情绪,解除不必要的顾虑,合理安排学习生活。晚餐不宜吃得过饱,睡前不作剧烈运动。
平时坚持适度的运动,以舒缓柔和的方式为主,如快步走,游泳,慢跑,打太极拳,做瑜伽健身,跳健身舞等,保持心态乐观平衡,饮食以清淡为主。成人晚上睡觉磨牙一般和缺钙免疫力下降,口腔卫生不良长期刺激或者是肠道寄生虫有关。尽量要保持口腔的清洁卫生,去除口腔内不良的刺激物,如果磨牙比较厉害,还可以佩戴咬合垫等。
小孩晚上睡觉磨牙,考虑可能是存在寄生虫,引起的细菌感染,适当的补充维生素d,可以去做微量元素检测。也有可能是由于口腔周围肌肉张力过度,引起的物理现象,建议平时规律作息,不要熬夜,多吃新鲜的蔬菜水果。